坐月子熬鲫鱼汤的做法
材料：鲫鱼500克、香葱40克、生姜20克、油菜籽油100克。
做法：
1、先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。
2、倒入菜籽油烧热。
3、鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄。
4、加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟。
5、最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了。
乳充足的表现有哪些
1、宝宝吸奶时可听到比较连续的吞咽声（一般有效吃奶时间在半小时内）；
2、宝宝每天小便至少6-7次；
3、宝宝吃奶后有满足感，主动放开奶头，表情愉快；
4、两次哺乳之间，宝宝感到很满足，表现出愉快或能够安静睡眠；
5、哺乳前乳房有充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软；
6、宝宝体重增长满意。
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