1、打电话：
宝宝发出出生“信号”，这时准爸爸要给医院打电话，向医生仔细描述孕妈咪的状态，如见红、破水以及阵痛的频率及强度。如确认必须马上去医院，应向医务人员告知其姓名、保健卡号、主诊医师、专家医师等信息，并告知预计多长时间可以到达医院。
温馨提示：现在私立医院有临产前的预约电话，如果在公立医院分娩，任何时间都可以去医院，直接进入产室分娩。
2 、带好住院所需的物品：
要事先准备好住院所需的物品，以免在孕妈咪出现状况时来不及准备。需要带的物品包括：贴身被褥、枕巾、毛巾、卫生巾、尿不湿、婴儿服、纸巾、餐具、水杯、奶瓶、热水袋、换洗衣物、营养品、巧克力、吸管等等。
如果孕妈咪在去医院的途中破水，应该马上让孕妈咪平躺，并注意抬高孕妈咪的臀部，让孕妈咪朝左侧卧，尽量减少羊水流失。
温馨提示：入院物品需在第38周时准备好，最好用随身携带的箱子或旅行袋装好。
3 、办理入院手续：
如果孕妈咪的阵痛每次间隔10分钟以上，可按正常程序办理住院、手术，入病房熟悉一下环境;如果孕妈咪情况紧急，要直接送往产房或手术室。
温馨提示：如果孕妈咪身体出现临产征兆，应该立刻去医院就诊，一切听从医生的安排，不要自作主张。
4、进入产房：
熟悉产房设备，学习产程中正确的呼吸方式。正确的呼吸方式不仅可以抵御宫缩时的疼痛，也可以减少孕妈咪的体力损失。如需无痛分娩，要了解麻醉师何时介入，助产士如何检测胎心音、产程进展的情况以及进食和上厕所该注意的事项。
温馨提示：一定要认真对待这个过程，不要当成儿戏，只有认真体验并领会了这个过程，才能达到分娩预演的目的。
5 、上产床：
孕妈咪亲自躺上产床实地演习，医生和助产士会为孕妈咪仔细讲解分娩时常用的体位、呼吸方法以及用力的技巧、放松的技巧等。
温馨提示：当孕妈咪学习呼吸和用力的时候，注意不要太用力，以免对胎儿造成影响。
6 、宝宝出生后：
在最后的关头，准爸爸该发挥作用了，在孕妈咪已经筋疲力尽时，准爸爸要不断地为孕妈咪打气、加油，及时擦汗、喂水。然后安排宝宝与母亲皮肤接触，及早吸吮初乳。
温馨提示：医院的手术单列举了很多让人“胆战心惊”的后果，准爸爸在签字前要做好心理准备，以一颗平常心去看待这个问题，因为这是手术的正常过程，不要有太大的心理压力。
7 、带着宝宝回病房：
现在很多医院都实行母婴同室，此时，医生会详细讲解母婴同室的好处，以及新生儿日常护理的内容，爸爸、妈妈要注意听讲，并用于哺育的实践中。
温馨提示：虽然医院里都配有护工帮助照顾婴儿，但是初为人母一定要认真学习在产后如何照顾自己和婴儿，这是非常必要的。
以上“彩排”程序适用于自然分娩，如果选择剖宫产或者因紧急情况必须采取剖宫产，主治医师会根据具体情况与孕妈咪商议更复杂的分娩预演程序，这更需要提前预约和安排。
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