西瓜汁食谱原料
西瓜瓤适量
西瓜汁制作方法
1、将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂;
2、再用消毒纱布过滤后取汁即成。
西瓜汁适用人群
7-9月宝宝
西瓜汁健康提示
西瓜果实中含水分90%左右,故有“水瓜”之称。西瓜含有多种营养成分,包括有蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁、钠、镁氯、尼克酸、维生素A、维生素B1和维生素B2。在西瓜汁中还含有瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸等多种氨基酸、苹果酸及其它有机酸、果胶和少量糖苷,以及枸杞碱、甜茶碱等多种生物碱等。西瓜果肉中所含的维生素、各种糖,矿物质和有机酸,是人体构成骨骼、血液不可缺少的成分。西瓜,是所有水果中果汁含量最丰富的,号称夏季瓜果之王。
西瓜做法推荐:
翠皮里脊
主料:
西瓜皮250克,里脊肉250克调味料:鸡蛋清1个,料酒、盐、淀粉各少许
制作方法:
1、将新鲜西瓜削去绿皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌片刻后挤去盐水。
2、将里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和。
3、炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。
4、原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。特点:肉丝鲜嫩,西瓜爽脆。
爆炒西瓜皮
主料:
西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许
制作方法:
1、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。
2、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。特点:香甜微辣,为开胃佳品。
【西瓜汁怎么做?西瓜汁制作步骤】相关文章:
山竹西瓜汁的作用08-12
碗怎么做步骤方法01-29
制作烤面包的方法与步骤07-29
月饼的制作方法步骤详细05-23
宝宝尿疹药油的制作步骤03-14
杨梅酒的制作方法步骤03-14
金银花茶的制作步骤03-16
枇杷酵素怎么做枇杷酵素的做法步骤04-03
月饼的制作方法简单步骤05-23