女性孕前的准备工作
要想有一个健康的宝宝首先就要有一个好的身体条件。不要抽烟、喝酒、熬夜、乱吃药等等，至少要在孕前三个月的时候调整为健康的生活状态。现在许多爱美女性体重普遍低于标准体重，过瘦或过胖都会影响受孕的几率，最佳的女性受孕体重BMI指数为24（BMI=体重/（身高X身高))。做好身体上的调整之后，还要保持健康愉悦的心情，接下来再到医院做一个全面的身体检查即可。
男性孕前的准备工作
创造下一代的工作是需要双方共同努力的，不光女性要做好全面准备，男性的孕前准备工作也具有重大的意义。为了创造一个健康的身体条件，要多吃健康食品、戒烟忌酒、不熬夜、不泡热水澡、少骑自行车，调整心态，保持一个良好的生活状态。
了解怀孕过程
卵巢排出正常的卵子，精液中含有活力正常的精子，卵子和精子在输卵管内相遇并结合为受精卵，受精卵顺利被推送到宫腔内，在合适的子宫内膜中着床，就是怀孕的基本过程。
大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，卵子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性体内可存活2-3天，所以每个月经周期其实只有几天的时间可能受孕，且距离排卵期越远受孕机会越少。
排卵期做足功课
你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。
做孕前检查
孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。
保持心情舒畅
心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。
一直试孕无果怎么办？
一对夫妇性生活正常，不采取避孕措施，一年之内怀孕的概率可达90%。如果您属于那以外的10%，应该尽快就诊生殖科，完善检查，明确不孕原因，积极治疗。
女方主要筛查排卵情况、卵巢储备情况、子宫内膜情况及输卵管情况，男方主要查精液常规。
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