双椒炒鲜鱿——促进食欲补肾壮阳1
每一种食物都有适合的人群哦，海鲜的种类有很多，九月份就是吃海鲜的季节哦，肉质肥厚，而且价格适中。
鲜鱿鱼大家都不陌生的，口感好，而且还可以促进食欲，如何吃比较好呢，这道双椒炒鲜鱿就是不错的选择。
双椒炒鲜鱿
食疗功效:开胃消食、化瘀解毒、补肾壮阳、促进生长、保护眼睛
营养价值:蛋白质、维生素B、C、E、胡萝卜素、牛磺酸、钙、铁、锌、磷
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:高血脂、高胆固醇、动脉硬化、肝病患者及消化道溃疡者慎食
双椒炒鲜鱿所需材料
主要食材鱿鱼.青椒.红椒.蒜片.葱.盐.白糖.生抽.淀粉.鸡精
双椒炒鲜鱿的'做法
1鲜鱿鱼洗净切段，汆水;青椒、红椒去蒂切块，焯水。
2锅放油烧热，放蒜片、葱段炒香，下鱿鱼、青红椒块翻炒。
3加其他调味料翻炒，勾芡即可。
双椒炒鲜鱿的功效与作用
鱿鱼具有补肾壮阳、通乳解毒、保护眼睛、缓解疲劳、养血固精、开胃化痰的功效。青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃、散寒燥湿、发汗、促进新陈代谢的功效。
双椒炒鲜鱿此菜具有开胃消食、化瘀解毒、补肾壮阳、促进生长、保护眼睛的功效。由于具有补肾强身的作用，而且还可以缓解疲劳，对于经常劳累啊或者是体质比较差的人群来说是不错的选择，而且还可以有补肾壮阳的效果。
双椒炒鲜鱿——促进食欲补肾壮阳2
壮阳补肾一直一来都是男人非常关注的一个焦点话题，有人认为药物壮阳补肾效果好，有人认为食疗时间虽然长但是却是最健康有效的。
男人壮阳补肾方法一：食疗
男人怎么壮阳补肾，第一个就是要食用温补肾阳的食物。男人壮阳补肾说白是就是补充男性体内的阳气，所以吃温性的有补肾阳的食物其实是很关键的。常见有温补肾阳的蔬菜有卷心菜、西兰花、菠菜、大葱等，常见的羊肉、驴肉、鹿肉、蛇肉、鹌鹑、泥鳅等也是有很好的'壮阳补肾功效的，生蚝、海参等海鲜也是很好的壮阳补肾食物。
男人壮阳补肾方法二：壮阳酒
男人怎么壮阳补肾，第二个就是可以喝一些有壮阳补肾功效的药酒。把有壮阳补肾功效的中药材放入高度酒中浸泡后就是我们常说的壮阳酒。这里推荐几种具有壮阳补肾功效的酒配方。
人参酒：制作人参酒需要白人参三十克和白酒五百毫升。人参切块放入白酒中并坚持每日摇一摇，浸泡七天后就可以开始饮用了。人参酒特别适合有劳伤虚损、阳痿、腰膝酸痛、神经衰弱等症状的男人饮用。
鹿茸山药酒：制作鹿茸山药酒要鹿茸十五克、山药六十克和白酒一千克。把全部药材放入装有白酒的玻璃罐中浸泡七天就可以开始喝了。鹿茸山药酒特别适合用于治疗阳痿早泄、肾阳不足、腰酸背痛等症状。
男人壮阳补肾方法三：体育锻炼和按摩
男人怎么壮阳补肾，是离不开体育锻炼和按摩的。需要壮阳补肾的男人一定要经常的进行一些体育锻炼，要保证一周出三次汗的规律，像慢跑、太极、深蹲等运动都是具有很好壮阳补肾效果的运动。
按摩的话主要是对脚底的涌泉穴和腰部进行按摩。经常按脚底的涌泉穴能有效的促进肾阳的产生，捂热手后慢慢的按摩腰部直到腰部发热也是一种很好的保护和刺激肾阳生成的方式。
男人怎么壮阳补肾，除了上面推荐的几种方法外，需要补肾壮阳的男人还要养成睡前用温水泡脚的良好习惯。
双椒炒鲜鱿——促进食欲补肾壮阳3
鸭肝是动物的内脏，鸭肝的口感好，而且营养物质多，比如说丰富的蛋白质钙质以及氨基酸等等，经常吃动物的内脏可以有保护肝脏的作用和效果。
韭菜炒鸭肝
食疗功效:润肠排毒、明目养血、增进食欲、补气壮阳
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、尼克酸、钙、铁、磷、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:不宜食用过多，以免摄入太多的`胆固醇
韭菜炒鸭肝所需材料
主要食材鸭肝、韭菜、胡萝卜、酱油、料酒、胡椒粉、盐、植物油
韭菜炒鸭肝
1、胡萝卜洗净，切长条;韭菜洗净，切段;鸭肝洗净，切片，沸水焯烫，沥干，用酱油，料酒腌渍。
2、炒锅置火上，倒油烧热，放入鸭肝煸熟，盛出待用。
3、锅留底油烧热，倒入胡萝卜条和鸭肝翻炒，加入韭菜翻炒片刻，调入盐、胡椒粉略炒即可。
韭菜炒鸭肝的功效与作用
鸭肝具有补肝、明目、养血、排毒的功效。韭菜具有增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、补肾壮阳、调经散寒的功效。韭菜炒鸭肝此菜具有润肠排毒、明目养血、增进食欲、补气壮阳的功效。鸭肝和韭菜的完美结合可以有保护肝脏的作用，而且还可以促进食欲，对于健脾胃有好处，同时也可以有补肾壮阳的功效哦，是不错的养生食谱。
韭菜炒鸭肝的制作方法以及它的好处，上面具体的介绍了相关的内容了，韭菜炒鸭肝的做法简单，而且这样的一道食谱可以有促进食欲的作用，对于养肝护肝起到了很好的作用和效果，同时也可以提高体质的哦，是不错养生食谱。
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