用淋浴洗头的正确姿势，仰头洗头发并非就一定比低头洗头发好，脑袋后仰时间过久也可能使大脑供血不足，便会觉得头晕。掌握正确的洗头姿势很重要，以下分享用淋浴洗头的正确姿势。
用淋浴洗头的正确姿势1
姿势一：脸朝下洗头
低头洗头发的姿势是很不好的，若长期面部朝下洗头，头皮容易向下滑动，日积月累面部肌肤会变得松弛，也易生成抬头纹和法令纹。
姿势二：脸朝上洗头
有调查发现显示，有些老年妇女在美容院洗头时容易发生中风，这是因为洗头时头部向后仰，当颈部后仰弯曲或颈部扭转超过15度时，会阻碍颈部血管的血液流动，使大脑供血下降，轻者出现头晕、眼花，重者诱发中风。建议老年人洗头时头部不要后仰，也不要过于扭动，尽量避免使头部长时间悬垂的姿势。
站立淋浴洗头最好，用蓬蓬头对着头发冲水，将头发表面的污垢冲洗掉，稍微用水稀释手心里的洗发精涂抹头发上，避免过度摩擦头皮，尽量将洗发剂冲洗干净避免残留。洗发的频次因根据个人发质而定，天天洗头未必健康。
如何洗头干净
正确洗头的'方法
步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
步骤三：用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
步骤五：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。
步骤六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。
用淋浴洗头的正确姿势2
用淋浴洗头的正确姿势
1、站着洗头时间过长可能会头晕甚至恶心晕倒，特别是女孩子，头发很多，洗头时间过长要注意颈椎是否舒服，及时调整调姿势，让脑补血液循环充足。
2、低头洗头脖子承受的压力比较大，应该偶尔抬抬头，运动一下颈部，缓解压力。
3、仰头洗头发并非就一定比低头洗头发好，脑袋后仰时间过久也可能使大脑供血不足，便会觉得头晕。
4、洗头发的正确姿势要求高血压者和有颈椎疾病的人不要仰着洗头，正常人仰洗的时间也不宜过长，洗完头后要小心翼翼起来，不要突然起身。若站着洗头要时刻注意把身体调整到最舒服的状态，及时缓解血管了神经痛的压力。
洗头教程
洗头前先将头发梳理顺
洗头之前应当先将打结的`头发全部梳理顺，这样更有利于在洗头的过程中将头皮和头发上的脏东西清洗干净。
同时，梳头也是一种头部按摩的行为，每天坚持一定数量的梳头能够让头皮保持柔软，缓解头皮的疲劳，预防头皮出现健康问题，进而减少脱发，促进头皮和头发的健康。
先用清水预清洗一下
很多人头发一打湿就立刻抹上洗发水开始搓揉头发，实际上，在打湿头发后不妨先用清水预清洗2-3分钟，有助于先洗去头发上附着的灰尘，洗去灰尘后再用洗发水清洗头发效果会更好。
将洗发水分散抹开
在洗头时，洗头发不是根本目的'，洗净头皮才是洗头的本来目的`，因此在打洗发水时不妨将洗发水分散抹开，最好直接抹在头皮上并打出泡沫。
洗头时更重视头皮按摩
许多人洗头时都会死命抠搓头皮，这样做很容易让指甲伤害头皮，因此在清洗头发时，不要用指甲抠头皮，而是用指腹按摩头皮。洗头主要是对头皮进行按摩，洗头发只是顺带的事情。
按摩头皮能够促进血液循环，促使头发生长，每次洗头按摩五分钟即可。在按摩的过程中，最好按照发际线-头顶部-侧头部-后脑勺部的顺序从下向上进行按摩。
多冲洗两分钟
在清洗头发时，为了将洗发水清洗干净，不妨多冲洗两分钟，尤其是发际线和耳朵后等容易积存洗发水的位置，更要注意清洗。
护发素先在手心揉开 再往头发上抹
洗发完后用护发素时，不要直接把护发素往头发上倒，先倒在手心揉开，从最容易受损的发梢开始抹上护发素，然后再慢慢抹上头发的其他部位。
静置2-3分钟再清洗
抹了护发素以后不要马上冲洗，先静置2-3分钟，让护发素中的有效成分进入头发发心，才能更好地护发。
护发素也要清洗干净
在清洗的过程中，护发素和洗发水一样都要清洗干净，千万不要以为残留一点在头发上对头发会更好。
吹头发之前先抹一点护发剂
在吹头发之前先在头发上抹一些能够保湿的护发剂，再用热风将头发吹干，这样能够预防头发中的水分流失，导致头发在热风的吹拂下受损干枯，还能对抗紫外线、湿气等来自外部环境的刺激，给头发更好的呵护。
用淋浴洗头的正确姿势3
用淋浴洗头的正确姿势
1、首先是正确使用洗发膏，我们不要直接抹在头发上，建议先弄在手上，加水搓出泡沫，再抹在头发根那，效果是最好的。
2、洗澡的时候的水，不要太热了，太热了的话，会在洗头发的时候伤害到头发。建议水温低一点。
3、边洗澡边用梳子梳头发的时候，速度不要太快了，要先从头发根处开始梳理，一点点的往发梢处梳理。别太着急了扯断头发。
4、还有就是每一次洗澡的时间不要太长了，尤其是洗头发的时间不要太长了。建议洗头发的时间是5分钟左右，时间长了的话，会让头发受损。
5、洗完头发之后，不要用毛巾使劲的擦拭，使劲的'揉搓容易揉断了纤细的头发，建议是用毛巾捂在头上，慢慢的按，慢慢的吸收水分。
6、每周洗澡洗头发的次数不要太多了，每周最多两次就可以了，次数多了的话，头发的发质则会收到很大的影响。
正确的洗头教程
开始拿水冲洗：
左手五指赏横放在客户额头，右手拿着喷在头发上，问客户温度合不合适，如果客户说合适，你就开始洗。如果客户说要烫一点，你就开一点点烫。接下来把头发整个打湿
打湿后挤洗发水：
打湿后，挤一点洗发水，记住只能挤三下洗发水，不多不少。把洗发水抹在客户头发上，把泡泡弄出来，你就开始洗了，洗的时候要问客户轻重合不合适，如果客户说合适，你就洗，如果客户说抓重一点，你就稍微抓重点就行了。
开始揉和按摩头发并进行冲洗：
部左右两边和中间要多抓点，因为客户头部很痒。后部也要多抓点，和中间稍微少抓点就是了。洗一道要的十分钟时间为准，冲水时间为两分钟为准。洗两道一共是二十分钟时间为准，冲水时间为四分钟时间为准。最后洗护发素的时候不要占客户头皮，只能放在马尾头就是了，放完护发素后，要把头顺伸后才能冲。特别注意放完护发素后要多冲下。
包头发洗完头发后进行吹发：
接下来就是把头发包起来，用帕子把头发包起来后，要安排客户位置发，首先问客户要找哪位师傅给您吹头发，要等到客户指定的师傅来吹，你就按照客户说的。如果客户说随便哪个师傅吹就行了，你就随便喊个师傅吹。安排过后给客户倒一杯温水喝。然后自己去开单子了。
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