男人放不下情人怎么办，婚姻是两个人之间的契约，是情感和责任的交织，老公出轨了，对情人放不下，忘不掉。一般面对这种问题大部分人的态度是劝离，以下分享男人放不下情人怎么办。
男人放不下情人怎么办1
一，不要持续你的低自尊人格，强调是非观认知。
老公出轨，即使你在婚姻中有不到位的地方，但不能成为对方肆意出轨的理由。
要明白一码归一码。
此时，是他对不起你，无论你是迫于生存或者其他压力，都要尽可能停止你的“跪舔”行为。
姿态重要，认知也很重要。
二，要知己知彼，了解老公出轨后被迫回归的心理过程。
老公出轨后放弃情人回归家庭，大部分是迫于家庭因素以及外界压力，并非真心爱你所以回归。
换位思考，如果你和别人感情正浓时被突然斩断，你也会懊恼无比。他这是没有办法，所以一边对你甩脸子闹情绪，一方面不得不回归家庭。
“失恋”需要一个过程，同时也会戒断反应。
不是你哭闹就能解决感受层面的问题，
要明白这需要2-3个月的时间。
三，停止无意义的作闹哭喊，增加离婚成本、防患再次出轨。
知道他这样的情况需要一个过程，了解了原因，解题就不难。
解题需要以“不变应万变”。
停止你不优雅的作闹哭喊
，相信我，不但解决不了问题只会徒增对方厌烦，这么对比之下情人的`形象就更好了，更想情人了，认为自己回归家庭无意义，说不定还会继续出轨。
女人
要理智解决问题，而不是情绪处理事情
，之所以老公容易出轨，除了上述原因，还有离婚的成本太低，没有增加他的离婚成本，例如夫妻共同财产约定书、房子过户或加上你的名字、家庭共同财产是否在你名下等。
毕竟他已经背叛了你和婚姻，你选择再次接受他也需要他有自己的诚意。
男人放不下情人怎么办2
首先，婚外的感情会长久吗？或者说，你觉得你能和对方将这一段见不得人的关系一直保持下去吗？
我相信，绝大部分人的答案都是否定的，但凡是个智商在线的人都知道，不被世俗所承认的感情，那十有八九它本身就是错误的，不合逻辑的。
而这样的感情怎么可能有长久且稳定地发展呢？不被世俗认可的爱情，是不可能长久的。
如果你跟一个人谈感情，你们需要排除万难，你感觉全世界都在阻挠你们，那么请记住，这段感情一定是错的。
真的，你实在不必执迷不悟，认为放开对方的手是对他的不公平，你要知道，你对另外一个所谓的爱人的仁慈，就是对你的正牌丈夫或是妻子的残忍。
反正退一万步来说，你跟你的秘密情人的关系终归是见不得光的，所以哪怕你对对方存了那么点喜欢的小心思，那又能如何，你照样没有办法将你的这段可能是爱情的爱情宣之于众。
再讲得直白一些，你永远只能萎缩在脏得要死的臭水沟里，表达着你那廉价而又虚伪的爱意。
故而，既然你打心底里清楚，婚外情的本质就是一场虚假的镜花水月，那还不如趁早打破幻想，回归现实，不要一错再错，等到覆水难收，你才知道后悔，那就来不及了。
其次，你扪心自问，你真的能够承受得起谎言被拆穿的代价吗？你又害不害怕被大众的唾沫星子给淹死？
我相信，前一个问题你的答案是否认，而后一个问题，你的答案是肯定。毕竟大多数背叛家庭的出轨者都是名副其实的懦夫，因为敢做不敢当的人的自尊心能强到哪去。
但是自尊心不强，不代表着脸皮不薄，所以出轨者们通常又很在乎自己的.面子，他们害怕被人戳着脊梁骨骂骂咧咧，也害怕所有人都看不起自己，甚至是有意嘲讽揶揄自己。
是了，再怎么说，也是有血有肉的人类之躯，哪里能在短时间内承受那么多的舆论压力的攻击。
所以，如果你放不下你婚外的情人，那就请想想，当你成为众矢之的，你会过得有多么悲惨。
而你要是不想落得那样的局面，那还是当机立断，马上跟对方提分手，并且老死都不跟对方再有所往来。
但要是你仍然不为所动，还抱有侥幸的心理继续跟婚外的情人“苟合”，那等到你的那档子腌臜事被你的正牌丈夫或是正牌妻子发现，你就不要一把眼泪一把鼻涕地求对方原谅，因为你根本就是在咎由自取。
男人放不下情人怎么办3
第一个问题：你对婚姻的定义是什么？
婚姻是两个人之间的契约，是情感和责任的交织。它承载了夫妻间的承诺和信任，是一段互相支持和成长的旅程。然而，当你放不下婚外情人时，是否已经违背了婚姻的本质？你是否将婚姻变成了一种不负责任的逃避，一种不负责任的对待妻子和家庭的方式？
或许，我们可以回忆起那些曾经相识、相知、相爱的美好时光，回想起妻子为你付出的一切。她是你人生的伴侣，她与你共同经历了青春的激情和中年的沉淀，是你生命中的支持和依靠。放不下婚外情人，是不是因为你忘记了婚姻的真谛，忽视了家庭的温暖和稳定？或许，在面对婚姻的迷茫时，你可以先停下来，审视一下你的内心，重新找回那份对婚姻的敬畏和珍惜。
第二个问题：你对婚外情人的感情是否真实？
情感是人类内心最深沉的驱动力之一，它让我们感受到爱和被爱的温暖。然而，婚外情人所带来的`感情，是否真实而持久？或许在一开始，你与她之间有着激情的碰撞和心灵的共鸣，但时间会告诉你，情感需要经得起岁月的考验。
婚外情人可能给你带来新鲜感和刺激，但她的存在也让你面临风险和纠结。你是否曾思考过，如果与婚外情人保持下去，是否会导致你的家庭破裂，给孩子带来伤害？是否会最终发现，婚外情人只是你生命中的一个过客，而妻子才是那个真正与你共度一生的人？在迷茫和无奈中，或许你可以试着放下婚外情人，重新审视你对感情的期许和真实的需要。
第三个问题：你对自己的未来有何期许？
当岁月的流转悄然而至，当青春逐渐消退，你是否曾思考过自己的未来？婚姻是一段长久的旅程，它需要双方的坚守和承诺。当你放不下婚外情人时，你是否真正想清楚了自己的选择对未来的影响？
或许，我们可以想象一下老去的日子。当青春的容颜渐渐远去，当健康的身体逐渐走向衰老，谁会陪伴在你身边？是妻子，还是那个婚外情人？在孤独的养老生活中，你是否会后悔当初的选择？在面对婚姻的抉择时，或许你可以放眼未来，思考自己真正渴望的陪伴和幸福。
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