看、摸、泡、炖。
分辨燕窝的好坏如何区分1
燕窝怎么鉴别好坏？
1.看：天然燕窝应该为丝状结构有少许缝隙，如果密不透风且反光就是问题燕窝，颜色为米白色或米黄色，纯白的可能是药水漂白过的。
2.摸：天然燕窝，盏身凹凸不平，手摸起来有粗糙感，表面有大小不一的裂缝，假燕窝手摸起来没有凹凸感，表面平滑没有裂缝。
3.泡：天然燕窝泡发后水是清澈的，一般泡发率为八倍，有很少的小细毛。泡不开，泡后水浑浊，一根小细毛都没有则是问题燕窝。
4.炖：天然燕窝炖煮后晶莹透明呈丝条状，有一股淡淡的蛋清味，Q弹嫩滑。
5.照:对着灯光照天然燕窝丝状纹理分明，透光性好，有层次感。假燕窝，燕丝丝状纹理模糊，透光性差，没有层次感。
燕窝泡发的要点：
1.切不可用热水泡发，干燕窝中的蛋白质经高温受热变性会严重影响其营养价值，而且发好的`燕窝不够蓬松。2.要用纯净水泡发，自来水中含有大量的残留氯，矿泉水中含矿物质成分这都会影响燕燕窝如何炖煮
燕窝如何炖煮？
燕窝在常温下用纯净水泡发2~4个小时，然后顺着纹理撕成条状，挑去细毛和杂质。最后加纯净水没过燕窝，隔水炖煮30分钟即可。
干燕窝怎么保存？
优质的干燕窝保质期一般为3年，没有开封过有塑料膜的燕窝用密封袋装好，然后放在冰箱冷藏室即可，切记不要受到阳光的直晒。
燕窝不能和什么一起炖？
1.燕窝不能和牛奶一起炖，否则会变脆，口感很差。
2.燕窝不要和冰糖一起炖，冰糖是酸性的会导致燕窝化水。
3.燕窝不要和木瓜，猕猴桃等水果一起炖，不然很容易化水。
4.燕窝不要和鸡汤，鱼汤，骨头汤一起炖，会影响燕窝的口感和营养价值。
分辨燕窝的好坏如何区分2
1、看
天然燕窝呈丝状结构，底座和囊丝蓬松自然。由片块构成的不是天然燕窝。另外天然燕窝在强光下看是半透明的（泡发后晶莹剔透，炖煮后燕丝透明，有淡淡的蛋清香味）。天然燕窝骨质感很强，而劣质燕窝表面会有胶水一样的不自然反光。
天然燕窝存在自然缝隙，只有极少数没有缝隙。燕窝加工过程中除极少数干挑燕窝外，一般燕窝挑毛后是要定型的，就是把燕窝固定在模具上再风干，这样可以保持燕窝的'盏形，但是燕丝一涨一缩后就会形成缝隙。而劣质造假燕窝，则没有缝隙，所以看燕窝是否天然，要看燕窝的纹理是否清晰，裂缝是否天然。
天然燕窝能看到一些细小绒毛，因为是人工挑毛，所以不可能绝对干净。劣质燕窝看不出来绒毛和杂质。
天然燕窝的颜色有棉花白、米白、米黄、黄、灰白，而且色泽深浅不一。劣质燕窝色泽一致，而且都白得漂亮。
天然燕窝的重量一般5-8克，也有少数超过8克，宽度有小孩手指五指宽就属于大的燕窝了，如果10克多，或者很大，那么就是刷胶和拼接来的，这样的劣质燕窝不能要。
2、闻
通过闻味道的方式可以鉴别燕窝的真假好坏。正品的燕窝有特色的清香，并且气味不是很浓烈，而且有一种特有的海腥味以及木屑味，大家只要仔细辨别就能分辨出燕窝的真伪好坏。
3、摸
想要鉴别燕窝的真假好坏，大家可以取一小块燕用水浸泡。待松软后取丝条拉扯，如果弹性较差，说明是假货。此外，如果用手搓揉之后发现燕窝没有弹性，并且可以搓成糊状，也说明燕窝属于假劣产品。
4、炖
炖好的燕窝有一股浓郁的蛋白清香，这是真假燕窝的一个重要指标。而假的燕窝是不会有这种清香的蛋白味的。
分辨燕窝的好坏如何区分3
1、燕窝含有的蛋白质有助于人体组织的生长发育，而且还富含水溶性蛋白质、碳水化合物、以及丰富的微量元素，具有很好的滋阴效果，特别适合女性食用。燕窝的功效：一、止咳治喘；二、益气补肾；三、滋阴养颜；四、提升免疫，对于产前孕妇以及产后恢复最为合适。排名：从产地来说，世界上最上乘的燕窝应该来自越南，其次就是泰国。
2、燕窝的作用:燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
燕窝作为一种营养价值丰富，具有非常好治不疗效的食品，近些年来受到很多国内外人们的广大欢迎，燕窝的历史也非常悠久，最早在中国明代就有关于燕窝的记载，但是我们在日常生活中想要购买一些新鲜燕窝的话，那么燕窝是从哪里产的呢?
燕窝主要就是由金丝燕它的唾液再加上一些羽毛所制作而成的巢穴，所以说不是我们见到的普通一般燕子就可以制作成燕窝，在国际上燕窝主要的产地是在菲律宾到缅甸的沿海附近，他的一些山洞中有金丝燕的.聚集地，所以说燕窝在这个地方的产地非常丰富，除此之外，在亚洲一些国家，比如说有印度尼西亚。
还有马来西亚，新加坡，泰国等东南亚的各个国家的海域中都有关于燕窝的制作，在印度尼西亚这个国家，由于它的环境和气候非常适合金丝燕聚集，所以说它的产地非常高，而且品质比较优良，除此之外，就是在马来西亚的燕窝产地也非常丰富。
但是在中国的燕窝市场起步比较晚，在中国燕窝的产地比较少，主要就是分布在广东的肇庆市，还有云南和海南等地，所以说如果我们在平时生活中想要食用燕窝的话，最好可以购买一些进口的燕窝。
从印度尼西亚或者马来西亚地区的燕窝非常优质，如果购买印度尼西亚的燕窝的话，他们将燕子羽毛挑出来的方式为干挑，但是在马来西亚的燕窝地区，挑羽毛的方式为湿挑，我们在购买燕窝是最好可以买一些形状比较大并且腥味儿少，而且摸起来比较干爽的燕窝。
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