宝宝积食可以吃些苹果、山楂或者麦芽等食物来消食。
宝宝积食吃什么食物帮助消化1
1、助消化的药：常用的药物有神曲消食口服液、健胃消食片等，可以促进消化，帮助肠胃及时排空，还可以搭配益生菌，比如布拉氏酵母菌散、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，可调节肠道内环境，有助于促进消化，改善积食；
2、蔬菜：可以少量进食一些菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜，因其含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，对于改善积食也有一定的辅助作用；
3、水果：比如火龙果、香蕉等，这些水果有助于增加胃肠蠕动，还有润滑肠道、促进排便的效果，对改善积食引起的.大便干燥有益；
4、粥：比如小米粥、大米粥、南瓜粥、红豆薏米粥等，这些食物比较容易消化，而且营养价值也比较高，宝宝适量进食有助于改善积食。
但是，注意上述药物需要在医师的指导下才可以应用，避免自行给宝宝服药，以免导致不良反应。在日常生活中每次不能给宝宝进食太多食物，应少量多次进食。如果发生积食的情况，可早晚给宝宝按摩腹部5-10分钟，可增加胃肠蠕动，对于改善积食有一定的帮助。
宝宝积食吃什么食物帮助消化2
小孩积食吃什么蔬菜好：西红柿。
具体分析：
1、西红柿中含有一种特殊成分：西红柿素，这种物质是有助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪。
2、同时，西红柿就是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。
注意：
1、但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐;
2、甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。
宝宝积食适宜吃的蔬果二、胡萝卜
小孩积食吃什么蔬菜好：胡萝卜也是缓解积食的最佳食物。
具体分析：
1、胡萝卜汁就是碱性食物，含有果胶，有促使的大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
2、胡萝卜含有多种维生素，能够缓解宝宝积食的症状，帮助宝宝消化。
宝宝积食适宜吃的蔬果三、玉米
小孩积食吃什么蔬菜好：玉米。
具体分析：
1、玉米当中含有大量的镁，可以加强肠壁的`蠕动，促进机体废物的排泄。
2、此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。
宝宝积食适宜吃的蔬果四、白菜
小孩积食吃什么蔬菜好：白菜。
具体分析：
1、白菜含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃道蠕动;
2、同时，还可以帮助消化，预防大便干结。
宝宝积食吃什么食物帮助消化3
1、火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。
2、苹果
孩子积食以后，家长不妨让孩子适当吃一些苹果，这是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维果胶，可以吸收水分，帮助消化，使孩子的大便变得松软，而容易排出，以缓解便秘症状。当孩子出现腹泻症状时，适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分，缓解腹泻症状。
3、梨子
梨比较容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时，可以用冰糖熬水喝，这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。但是如果孩子出现腹泻症状的话，是不可以吃梨的。
4、柚子
如果孩子由于积食而消化不良，食欲不振时，家长可以给孩子吃一些柚子，柚子的果肉中含有优质的`果胶，可以起到帮助消化，清肠通便的作用。除此之外，用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝，也可以缓解小孩积食症状。
5、柿子
柿子的味道甜美，因此大人孩子都非常喜欢，柿子富含蔗糖，葡萄糖，维生素c等物质，可缓解孩子积食症状，除此之外能治疗小孩大便干燥，但是甚至不宜大量食用，因此家长在给孩子吃柿子的时候一定要控制食量，一天吃一个就可以了。
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