如何锻炼小孩勇敢不胆小

时间:2023-07-18 03:11:13 孕育 我要投稿

  增加对孩子陪伴、让孩子多做运动训练、允许孩子试错等。

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  小孩不自信胆小缺乏安全感怎么办

  1、增加对孩子陪伴

  由于孩子缺少陪伴,所以会造成小孩不自信,缺乏安全感。所以家长应该从小陪伴孩子,孩子在家长的陪伴过程中,会增加自信心。所以对于胆小不自信的孩子,需要加强心理疏导,并且给予陪伴。

  2、让孩子多做运动训练

  加强运动训练,如果小孩不自信胆小,需要加强运动训练,可以通过各种适合孩子年龄的运动,如平衡木、跷跷板等,增加孩子的自信心。在运动训练后,孩子的胆量会越来越大,克服孩子胆小的情况。

  3、允许孩子试错

  在生活中,父母要不停地肯定孩子,要鼓励孩子,帮助孩子,孩子才可能变得自信。哪怕孩子做错了,父母也不要随意批评孩子,而且要拿出耐心来,等待孩子成长。

  因此,父母要允许孩子试错,孩子才会有行动力,才能由此激发孩子的奋进精神,让孩子独立而有担当,优秀又自信。

  4、勇敢克服困难

  平时也应该教会孩子一些生活方面的常识,让他们知道什么可怕,什么不可怕,这样才能让孩子勇敢的克服自己的害怕心理,去让孩子追求自己喜爱的东西。如果孩子长期胆小怕事,这样就更容易导致孩子,出现安全感缺乏的现象。因此,家长应该多给孩子创造一些有利条件,去培养孩子的自信心。

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  小孩不自信胆小缺乏安全感的原因

  1、家长溺爱

  孩子可能是受到家长过度的保护,事情不让孩子参与,养成衣来伸手、饭来张口的心理,进入社会后,很多事情不能独自完成,从而打击到自信心。

  2、过多批评

  在日常生活中,家长经常批评孩子,没有给予肯定和鼓励,也会导致孩子出现自卑,从而失去自信心,缺乏安全感。

  3、缺乏交流

  在孩子成长过程中,家长和孩子没有有效的沟通和交流,家长不了解孩子的情况以及内心的'想法,也会使孩子的自信心下降,变得胆小。

  4、家庭关系不和

  家庭永远都是一个孩子人生中的第一个课堂,不同的父母培育出来的孩子肯定是不同的。文化程度不高,父母关系又很紧张,或者是家庭不和谐,对孩子的成长会带来严重的不良后果。

  这类父母通常会不分青红皂白的指责孩子,甚至把夫妻间产生的矛盾,拿孩子当出气筒。在这样家庭中长大的孩子,通常都会比别人更加自卑、不自信胆小、不合群。

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  第一步叫做正向暗示。

  我们要给孩子画一幅画像,也就是说你希望孩子的性格变成什么样子。那么我们的画像里面就要强调他是什么样子。

  比如说这个爸爸,他希望女儿活泼开朗,那么他就会说,“宝贝,爸爸发现你最近跟小朋友一起玩的时候说话越来越多了。”

  “宝贝,爸爸发现你最近特别喜欢笑。好像小朋友们都越来越喜欢你了。”

  “再比如,宝贝你知道吗?爸爸觉得你今天好勇敢,你看你都敢主动地跟小朋友说话了。”千万不要小看了这种正向的暗示,它是非常非常有作用的。

  而且,在第一个阶段我们一定要坚持十天左右。你要反复地告诉孩子,他是这个样子的`啊,他的行为当中有这样的品质。

  那么,最开始孩子会半信半疑,但是随着你说的和重复的次数越来越多。孩子就会有意识地去关注自己身上的这些行为。

  慢慢地在这些方面,你就会发现孩子发生了很多好的变化。

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  第二步叫做验证暗示。

  咱们不能够光给孩子正向的暗示就可以了。还要把孩子带到具体的情境或者说社交的场景当中去,让孩子去验证他就是父母口中所描述的那个样子。

  在这个方面,我给到爸爸的作业是让爸爸带着女儿到小区里面玩。帮助孩子建立友谊。同时,在分开的时候,我们还要注意跟对方孩子的父母,确认好他们一般在什么时候出来小区玩。

  这样就可以增多两个孩子见面的机会,让他们更加熟悉。那么等到两个孩子变熟悉了,成为朋友了,我们就要制定第二个目标,爸爸要带着孩子去认识第二个朋友,方法呢就如法炮制。

  当孩子跟两三个小朋友都熟了之后。

  爸爸就要经常组织他们在一起玩,而且爸爸一定要出面,要参与到孩子当中去。培养孩子的性格是更加重要的,所以说不要太在乎面子。

  比如说爸爸参与进去,带着几个孩子一起玩游戏,当几个孩子玩得多了。彼此有默契了啊,越来越开心和谐了。这个时候爸爸再退出。这样孩子就会慢慢地变得更加自信。

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  孩子胆小不自信怎样锻炼?

  1、父母放平心态,和孩子平等沟通。

  孩子感受到被尊重,利于孩子的自信心增长。

  比如,面对孩子的不合理要求不是直接回绝“我说不行就不行”,而是跟孩子解释原因,语气平和。把孩子当朋友,当成需要尊重的个体,孩子感受到被尊重,才会看到自己的价值。

  如果父母过于强势,不给孩子解释,时间长了,孩子变得不敢自己做决定,凡事都要看父母脸色,慢慢没了主见,长此以往孩子会更加自卑。

  2、不威胁孩子,给予孩子永远的.支持和爱。

  永远爱孩子,这是每一个父母发自内心的真实想法,但是在生活中,往往变了味。父母可能不经大脑就说“你再不听话,我就不要你了。”“你再哭,我就把你丢在大街上。”父母心里明明爱孩子,却常用威胁的语气,长期处于威胁语言暴力的孩子,会没有安全感,会更加胆小怕事。

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  3、少空洞的表扬,多肯定赞赏具体的行为。

  说起表扬孩子,“你真棒!”“你真聪明!”就被父母挂在嘴边,我们都知道这样的表扬很空洞,容易养成孩子骄傲自大或是没有自知之明的个性。

  所以,表扬要讲究技巧。表扬孩子具体的行为,告诉她做这件事的意义,才利于孩子继续好的行为,成为好习惯。

  具体来说,比如孩子晚饭后帮忙收拾碗筷,不是简单说一句“你真能干”,而是对孩子说:“谢谢你帮妈妈收拾碗筷,妈妈轻松多了。”

  父母不要高高在上表扬孩子,而是放下身段,对孩子表示真诚的感谢,这样更利于孩子自信心的培养。

  4、不断设立小目标,让孩子体会到成功的喜悦。

  不自信的孩子往往看不到自己的价值,缺少成功的体验。所以,父母应创设条件让孩子体会到成功的喜悦。

  生活中,让孩子感受成功的体验。从简单的小事做起,哪怕只是快了5分钟,也值得肯定。让孩子体验成功,进而可以提高孩子获取成功的兴趣和动力。孩子也会越来越自信。

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