建议补充奶水食品。
奶少还总是溢奶怎么办1
很多妈咪认为漏奶是因为奶水太多，其实一些奶水比较少的妈咪也会出现漏奶的现象，这主要和泌乳反射有关。奶水少还漏奶的话可影响到宝宝的正常哺乳，此时要注意避免泌乳反射，尽量不要看到其他妈咪喂奶的画面。除了避免看到以外，还要避免想象，思维作用也会产生泌乳刺激。
为了保证给宝宝提供他个充足的奶水，奶水少漏奶时还要注意“催乳”，平时可多喝下奶的汤水，如猪蹄炖花生、鲫鱼豆腐、公鸡汤等。
此外，要想奶水多起来，还要注意勤哺乳勤喂。在月子期间，下奶很容易，只要宝宝肯吸就让宝宝吸久一点，宝宝吸得越多奶水来得越快。要是宝宝不肯吸可以用吸奶器，每隔两小时吸一次，可减少奶水不足的情况。
什么是漏奶
生完孩子后奶水不断外流，民间俗称为漏奶。在医学上，漏奶是指乳房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。
大多数妈咪漏奶是正常的`生理现象，这主要和哺乳早期，妈咪身体和宝宝之间没有形成喂乳的规律，妈咪受到刺激时(看到其他妈咪哺乳后联想哺乳的画面)，乳房分泌乳汁而出现漏奶。
此外，有些妈咪漏奶和奶水过多，满而自溢有关。不过，漏奶和奶水的多少没有太大的关系，一些奶水比较少的妈咪，也可出现漏奶的现象。
漏奶持续的时间一般在哺乳期开始至6周的时间。此期间人为阻止漏奶是很难做到的，一般等到哺乳期6周后，妈咪和宝宝之间形成合适的哺乳规律，妈咪乳房会变软，漏奶的现象会慢慢消失。
值得注意的是，有些妈咪由于产后气血虚弱而漏奶比较严重，不过漏奶一般不会影响到妈咪身体健康和宝宝的喂养，此时最好不要乱用防止漏奶的偏方，以免引起回奶。在漏奶期间做好护理即可。
奶少还总是溢奶怎么办2
很多女性在哺乳期会因为乳腺的关系，导致奶水不足，很多人认为奶水不足不会有溢奶的现象，但其实相反更有可能会发生，溢奶出现在妈妈的身上，可以考虑是因为乳腺不通，突然有些地方疏通，就会出现喷射性的溢奶，发生在宝宝的身上，可以考虑是因为哺乳姿势不正确，或吸入空气造成生理性溢奶。
宝宝溢奶怎么办
首先：喂奶时要将孩子抱起来喂奶，不要睡着喂奶;
其次：喂奶过程中要间断拔出奶头，让孩子喘口气，稍稍调整一下，然后继续喂;若是母乳喂养，在母乳多的情况下，让母亲稍压乳房，减缓乳汁流出速度，让孩子能吸一口，咽一口。若是人工喂养，喂奶时一定要将乳汁充满奶头，一般要求奶瓶应倾斜45度以上，千万不可将奶瓶平放，奶头中一半是奶，一半是空气，这样孩子吃进很多空气，喂完后，孩子在排气时，很容易将奶带出。
最后：喂完奶以后，应将孩子抱着竖起，轻拍其后背，让孩子将咽下的空气排出后在放平睡下。
防止宝宝溢奶的方法
第一：吃奶的时候让孩子不要吃的太急，可以用一种剪刀式的哺乳方式，将母乳的乳腺导管压住几个，奶流速度就慢了，让孩子不要吃的过急。
第二：在吃奶中间可以停一下哺乳，给孩子拍拍背，因为有的婴儿胃里积气比较多，孩子不舒服，就会有大量吐奶的情况。吃完奶之后再做一个拍嗝是很重要的`，用中空的手掌给孩子拍背、轻轻的振动，孩子会很舒服。
有的孩子吃奶以后20分钟、半个小时还会吐奶，这种孩子吃完奶以后要进行一到两次甚至三次的拍嗝，一次拍嗝可能不会完全有效果，要是孩子如果没有很好的打嗝，没完没了的话，孩子会有疲劳感。孩子一般会使劲的扭动身体，面部发红，上肢使劲，这个时候把孩子及时抱起来，孩子一般都会打出一个很大的嗝。
奶少还总是溢奶怎么办3
下面介绍5款补气养血、提高奶质量、增加奶量的汤
1、通草枸杞鲫鱼汤
材料：枸杞10g/通草5g/鲫鱼1条
做法：鲫鱼两面煎黄后，加入枸杞和通草，煮至鱼骨软烂，汤呈乳白色即可。
步骤1：准备新鲜的.鲫鱼，鱼头也可以。通草、枸杞、姜片适量。
步骤2：将鲫鱼两面煎黄。
步骤3：倒入通草、枸杞、姜片，加适量的水炖至汤白即可。
功效：通草，故名释义有疏通乳腺管、通气利水的作用，食用有清热利尿，通气下乳的功效。
适用产妇：产后有水肿、尿少、乳腺管不通、乳汁不下、乳少等。
2、墨鱼瑶柱凤爪汤
材料：干贝30g/鸡脚120g/墨鱼肉30g
做法：将干贝、鸡脚、墨鱼肉焯水后，隔水炖烂即可。
步骤1：先将干贝和墨鱼肉水焯。
步骤2： 水焯鸡脚
步骤3：隔水炖熟
功效：含钙质及胶原蛋白、美容、丰胸催乳、抑制高血压。
适用人群：产后奶少、妊高症、腰酸背痛、心悸失眠、肤色无华。
3、山药猪蹄汤
材料：猪蹄150g/淮山50g
做法：将水焯后的猪蹄与山药一起炖烂即可。
功效：解热、利尿消肿、健脾、催奶。
适用人群：产后水肿、气虚、脾虚、奶少。
4、白萝卜蛏子汤
材料：白萝卜50g/蛏子120g/姜丝10g
做法：将蛏子水焯好后，连同白萝卜丝姜丝一起煲烂即可。
步骤1：水焯蛏子。
步骤2：加入萝卜丝姜丝煲熟。
步骤3：煲至汤呈乳白色即可。
功效：补阴，清热，除烦，催奶、发奶。
适用人群：产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，奶少。
5、黄花菜老母鸡汤
材料：老母鸡150g/黄花菜30g
做法：将黄花菜水发好后与老母鸡一起煲汤即可。
功效：滋补、催奶、养血。
适用人群：奶少、气虚血亏、乏力。
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