西瓜、荸荠、樱桃等。
孕妇水肿吃哪些水果好1
孕妇水肿吃哪些水果好?
孕妇水肿吃西瓜好
如果孕妇朋友们日常生活中出现了水肿的症状了，那么在生活中最好适当的食用一些西瓜，可以帮助我们大家有效的缓解水肿的症状。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。
西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品，另外，孕妇朋友们日常生活中适当的食用一些西瓜，更是可以起到非常不错的利水的功效，对于帮助我们大家缓解水肿的'效果也是非常好的。
孕妇水肿吃荸荠好
另外，荸荠也是非常适合孕妇朋友们食用的，当然，孕妇朋友们适当的食用一些荸荠，更是可以有效的防治水肿的症状。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，对妊娠期水肿有一定的疗效。
孕妇朋友们日常生活中食用哪些水果可以缓解水肿的症状?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，孕妇朋友们适当的食用一些西瓜以及荸荠等等这些美味的水果都是可以起到非常不错的缓解水肿的作用的，还可以补充营养物质。
孕妇水肿吃哪些水果好2
孕妇哪些水果不可以吃
山楂
山楂酸甜可口一直都是很多孕妇孕期想要吃的水果，新鲜山楂营养丰富而且口味甚好但是却不适合孕妇食用哦，孕妇怀孕期间绝对不能吃的水果之一就是山楂，主要是因为山楂具有导致孕妇子宫剧烈收缩的功效，所以为避免发生先兆流产等不良反应建议孕妇孕期还是避免食用山楂。
桂圆
孕妇不能吃的水果还有桂圆，现在正值吃桂圆的季节，桂圆不仅口感好而且营养十分丰富深受很多人的青睐，那么，孕妇为什么不能吃桂圆呢？桂圆虽然属于是热性的水果但是也是孕妇的禁果，因为果园热性太强具有很好的活血化瘀之功效所以孕妇孕期是万万不能食用的。
木瓜
孕妇绝对不能吃的水果还有木瓜，木瓜是我们日常生活中比较常见的一种水果，可以说女性吃木瓜的好处多多但是对于孕妇来说木瓜就算是禁果啦，主要是因为木瓜属于是寒性的水果，而且木瓜中含有的特殊成分木瓜苷很容易造成孕妇子宫剧烈收缩所以为避免发生流产意外建议孕妇孕期远离木瓜。
榴莲
虽然说榴莲是水果之王但是孕妇怀孕期间却不宜吃，榴莲虽然营养丰富但是由于热量太高所以并不适合孕妇孕期使用，孕妇孕期大量食用榴莲很容易导致巨型胎儿、孕妇上火、孕妇便秘等多种不良反应，所以怀孕期间孕妇还是尽量避免吃榴莲比较好。
杏
孕妇绝对不能吃的水果还有什么？孕妇绝对不能吃的水果还有杏，杏是一种营养十分丰富的水果，尤其是孕期喜欢吃酸的孕妇尤其爱不释手，但是孕妇怀孕期间是不宜吃杏的哦，因为孕妇吃杏很容易造成滑胎的风险，而且孕妇吃杏还很容易造成上火、便秘、肠胃不适等症状。
桃子
桃子也被列为孕妇的禁果之一，按理说桃子营养丰富口感甚好为什么孕妇还是不能食用呢？据了解，桃子虽然营养比较丰富但是由于孕妇特殊体质的.关系孕期食用桃子很容易加重孕妇燥热症状从而诱发流产的危险，除此之外孕妇吃桃子还很容易加重便秘、消化不良甚至腹痛腹泻等症状，所以孕妇孕期尽量远离桃子更有利于安胎。
柿子如今也正值柿子上市的季节，柿子是我们日常生活中很常见的水果之一，那么，孕妇怀孕期间也不能吃柿子哦，一方面是因为柿子属于是凉性水果另一方面是因为柿子不易被孕妇肠胃消化吸收，所以为不影响孕妇和胎儿的健康建议还是尽量不要吃柿子为好。
菠萝孕妇绝对不能吃的水果还有就是菠萝，孕妇为什么不能吃菠萝？孕妇吃菠萝都有哪些危害？菠萝虽然营养较为丰富但是由于菠萝内含有特殊成分生物甙和菠萝蛋白酶，这两种物质很容易诱发孕妇皮肤发痒和过敏，所以菠萝也成为了孕妇的禁果。
荔枝
荔枝和桂圆的功效差不多，所以孕妇怀孕期间也不宜吃荔枝哦，荔枝虽属于是热性的水果但是由于热性极强很容易导致孕妇上火、便秘甚至燥热的现象，所以孕妇怀孕期间不可以吃的水果还有荔枝。
孕妇水肿吃哪些水果好3
孕妇消除水肿的小技巧
1、脚要垫高
脚要垫高。平时工作生活中，只要是坐着的时候，要把脚稍稍垫高一些，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。休息躺着时，在脚下面放一个枕头，也是为了使血液更容易回流到心脏，比较容易消除浮肿。
2、鞋袜适当
鞋袜适当。就不要再穿高跟鞋和瘦腿袜了。要在平时穿大小合适的平底鞋，鞋底要舒服好穿，穿透气性好的袜子，或者是孕妇专用袜，这样有助于减轻脚上的压力，预防脚部水肿。
3、左侧卧位睡觉
很多观点都提出，孕妇肚子大了之后，要尽量采取左侧躺着的姿势睡觉。这是为了有利于子宫转到正常位置，使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，也是保证对胎盘、胎儿的血液供应。孕妇每天卧床休息最好在9~10小时，中午最好能有1小时的午睡。
4、晚上泡脚
热水泡脚可以加强血液循环，特别是最近冬天，泡脚还能驱除寒冷，消除疲劳，晚上泡脚后如果再进行一些按摩，去除水肿的效果会更好。
5、经常散步
孕妇身体变得笨重后，也会变得懒散起来。但是还是要经常散散步，在走路时借助小腿肌肉的'收缩可以使静脉血顺畅地返回心脏，特别是饭后散步对于预防附中还是很有效果的。
6、睡前按摩
腿上和脚上是最容易产生水肿的部位。睡觉前，可由准爸爸帮忙按摩，由下往上，这样有助于血液返回心脏，力度以舒服为宜，很多男士手劲儿较大，准爸爸要和准妈妈做好沟通，舒适的按摩也有助于孕妇的睡眠。
7、孕妇体操
做一些简单的孕妇体操，踏步抬腿运动能帮助减轻水肿现象。但是准妈妈们在做体操的时候也适可而止，不能过量运动，也不能运动幅度过大。有时上上楼梯，运动锻炼一下腿部肌肉也可以。
8、清淡饮食
多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，低盐饮食。减少重口味调料的摄入，有助于帮助孕妇减轻心血管系统的压力，预防缓解孕期的水肿和脂肪的堆积。
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