自我清理情绪、模拟其恐惧的情景并锻炼其能力、开导和鼓励。
十几岁的孩子不出门怎么办1
1、自我清理情绪。孩子刚出现问题，父母们疯了般地找方法，企图让孩子步入正轨，很明显，当你带着强烈的情绪去和孩子沟通时，你所说出的话，所做出的行为是不理智的。
对于父母，当你在不理智的情况下去和孩子沟通，不但很难达到沟通的目的，而且很关键的一点是孩子会错误地理解你的意图。所以首先我们要清理我们的情绪，让自己心平气和，保持一颗清醒的.头脑，理智地和孩子沟通。
2、模拟其恐惧的情景并锻炼其能力。我们可以多观察孩子平时到底畏惧于哪一方面，然后给他创造这方面的情景，在家里实现情景再现之后，与孩子进行演练，并且自己在此时给孩子传授相关的经验，孩子就会变得更加自信，不再那么害怕了。
3、开导和鼓励。他们此刻内心处于极大的纠结于恐惧之中，所以家长这个时候不要扮演旁观者的身份，而要参与其中给孩子温暖，给他们足够的理解，鼓励和认可。
4、时常走动。家长要带着孩子时常外出走动，有时候孩子不爱出门可能就是内心比较害羞，让他外出多见见人，多与人沟通，让他主动学会介绍自己，锻炼他的勇气，让他勇于面对心理的恐惧，次数多了，孩子就会变得积极大胆，这样就能很好解决孩子不爱出门的问题了。因此，家长要陪伴孩子多外出，给他走出自我的机会，他才能有所改变。
孩子不愿意出门，极有可能是患有社交焦虑症，家长不要忽视，而要付出更多的心力帮助孩子脱离这个困境，并且付诸以更多的耐心和关心，以便让孩子能够更健康更顺利的走下去。
十几岁的孩子不出门怎么办2
1、找到原因
首先，从家长身上找原因，家长没有给予孩子足够的陪伴。孩子长期沉迷于游戏，或多或少都与家长跟孩子的陪伴太少有关，要知道从心理学来说对任何虚拟事物的沉迷都是对现实无法实现的补充。众多沉迷游戏的孩子，大多数情况都是家长对孩子的关注度不够，让孩子没有能够体会到足够的关心和关爱。
大多数时候，家长都认为陪伴就是按时回家、按时辅导作业，但是不知道的是陪伴不仅仅应该是身体上，更多的.应该是心灵上的陪伴，而大多数家长都缺乏心灵陪伴的耐心和时间。当孩子无法在现实中获得陪伴的时候，游戏就成了他打发大部分时间的重要手段，时间久了自然会上瘾。
2、要真诚、充分地表扬孩子既往的表现
每个孩子都是渴望被肯定、被表扬的，我们要根据每个孩子的特点对其中的闪光点进行充分地表扬。
比如说，“你是一个有责任心，有爱心的孩子。学校老师也经常说你学习很努力，也很乐于助人。回到家里，你也很孝顺长辈，一有时间就帮妈妈做家务事。一直以来，妈妈都以你为骄傲，你是一个顶呱呱的男子汉！”只有这样真诚的表扬与肯定才能让孩子愿意听接下来的谈话。
3、正确引导孩子
给孩子规定每天玩游戏的时间，比如每天可以玩一个小时，时间到了，必须收手机，如果孩子不遵守规定，第二天就不能再玩了。没有规矩不成方圆，这需要家长按照规定坚决执行。
4、做好表率
研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？
因此，对于孩子天天玩游戏不出门，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。
5、培养新的爱好和习惯，转移注意力
在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。注意培养新的爱好和习惯，家长可以通过鼓励孩子培养其他兴趣，参与各类有趣又有意义的活动（前提是孩子感兴趣），以此来转移孩子对游戏的注意力。让孩子了解到生活还是有很多层面的，自己的生活不用局限于游戏。
十几岁的孩子不出门怎么办3
孩子不愿意出门玩耍的原因。在本该肆意玩耍的年纪，为何孩子不愿意出门玩耍，喜欢做“宅男宅女”呢？主要有两个原因。主观原因是他们缺乏社交经验，不知道如何加入玩耍之中。有些孩子性格较为内向，或是父母的管教过严，很少参与集体活动，喜欢一个人做事。
突然面对社交团体，他们会感到莫名的焦虑，又担心错误的“开场白”会受到嘲笑。为了避免尴尬，孩子便不愿意外出玩耍。
孩子天天不出门宅在家，家长应该学会和孩子缓和关系，改善关系。孩子有这样的表现，说明和父母的关系已经比较糟糕。那么，为人父母要反思，是什么原因让我们和孩子渐行渐远，孩子有哪些地方反感我们，排斥我们，甚至怨恨我们。
这个时候，很简单的一个方法，就是学会闭嘴。很多家长会走进一个误区，看到孩子这样子心里更加焦虑，于是，总希望孩子尽快走出去，强拉硬拽，威逼利诱，各种方式，对孩子全部用上，结果孩子不但没好转，反而更加糟糕，更加退缩，不愿出门。所以家长要记住强拉硬拽，就是彼此伤害。
其次，家长要观察孩子和自己的沟通方式。很多时候，父母必须超越自己的角色，从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。 也许，问题不一定在孩子身上。父母一般都会认为自己是对的，自己从前都听父母的，自己的孩子也该听自己的。孩子不顺从，在他眼里，就成了叛逆。
因此，身为父母的`，有时必须谦卑，放弃自己执着的思想，以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就。
男孩不出门天天宅在家，家长要帮助孩子拥有广泛的兴趣爱好。一个人擅长事物的广度决定着朋友圈的半径长短。有的孩子能歌善舞，有的孩子是运动健将，有的孩子琴棋书画样样都行，这就使孩子交朋友、交新朋友的概率大大提升。
对于15岁男孩不出门天天宅在家，家长要带着孩子时常外出走动，有时候孩子不爱出门可能就是内心比较害羞，让他外出多见见人，多与人沟通，让他主动学会介绍自己，锻炼他的勇气，让他勇于面对心理的恐惧，次数多了，孩子就会变得积极大胆，这样就能很好解决孩子不爱出门的问题了。因此，家长要陪伴孩子多外出，给他走出自我的机会，他才能有所改变。