事先定好规则、电视节目需要选择和引导、父母给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机。
初中生看电视上瘾怎么办1
1、事先定好规则
孩子年龄比较小，自控能力相对也比较弱，所以这时候需要家长给孩子讲规则。在孩子看电视之前要提前和他说好约定，这样就可以有效地减少因为时长问题和孩子发生不必要的争执，在孩子看电视之前提前和他讨论只能看哪些节目，同时还要给孩子提出一些原则性问题。
例如吃饭时不能看电视，没写作业不能看，或者到几点就必须睡觉，当孩子同意之后才允许他看电视。同时家长也要做到当孩子在看电视的时候不去打扰。
2、电视节目需要选择和引导
孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。
孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。先过滤到劣质内容，在安全的大范围内，再来给孩子选择权。如果难免遇到一些暴力画面，需要父母做积极的引导。
3、父母给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机
现实生活中，有很多父母总是沉迷于电视或手机，吃饭的时候也看电视、洗衣服的时候也看，甚至带孩子的时候也是手机不离手。如果孩子长期生活在这种环境中，就会自然而然去效仿父母。
所以，孩子看电视上瘾正确的做法，就是父母要养成不沉迷于电视或手机的'坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。
4、多做一些户外活动
不要让孩子整天宅在家里，12岁孩子看电视上瘾，家长可以带孩子多做些运动，比如打羽毛球、运动锻炼等，选择孩子喜欢的游戏，多陪孩子玩耍，这样孩子就会被课外活动所吸引，对电视的注意力就会转移。
如果时间允许的话，家长还可以带孩子去大自然玩耍，让孩子接触到户外和大自然，孩子也能快乐的奔跑，从而减少了对电视的依赖。
初中生看电视上瘾怎么办2
那么，如何让孩子不过多地看电视呢？
1.陪伴孩子，让孩子转移注意力
孩 子迷恋电视，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要运用转移注意的方法来终止孩子对电视的坚持性。并以提高兴趣的方法，让孩子多接触其它活 动，当孩子感受到还有比电视更有趣的活动时，自然会逐渐摆脱对电视的依赖。
看书、锻炼、游戏、户外活动、走亲访友、假日旅游等，都是转移孩子注意、培养兴 趣的好方法。培养孩子积极健康的心理，需要父母在百忙中舍得花时间，肯花心思去安排。
2.注意细节，让孩子远离电视
孩 子看电视多是一种玩的补充，有时电视也像玩具一样。当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节 目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，父母也要把握自己看电视的度。我们还要注意的'是，千万别在孩 子的房间放电视机。
3.看电视之前与孩子定好规则
万 事有度，无度则滥，这个度，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减 少争执和孩子耍赖的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能 力。
4.规范家人看电视习惯
一 个家庭，父母本身的行为习惯对孩子有着重大的影响。如果父母本身成天看电视，则很难想象孩子不仿效。因此，全家人要检讨自己的收视习惯，规划出每日固定的 收视时段和节目，让孩子明确何时是他的收视时间。提倡父母陪孩子一起看电视，给孩子讲解某些电视内容，帮助孩子理解。
特别是涉及到性、暴力、爱情等电视节 目，在观看的过程中，父母可以引导孩子以正确的观点去看待这些问题，以培养孩子正确的价值观。
5.最大限度地降低电视在家庭中的影响
不能边看电视边吃饭，卧室最好不要放置电视(几乎绝大部分家庭都把电视放置在卧室)。孩子的房间里有了电视机，自然为孩子过度依赖电视创造条件，也自然而然减少孩子与父母交流沟通的机会。这是孩子患电视孤独症、产生人际交往障碍、影响亲情关系的重要原因。
宝宝看电视上瘾怎么办呢，以上五点是小编今天带给大家解决宝宝看电视的五个小方法，希望小编的介绍能给您带来帮助。很多时候只要我们抽时间好好陪孩子，陪他们一起阅读，玩游戏，他们就不会那么着迷电视了，所以在忙也要抽时间陪孩子哦。
初中生看电视上瘾怎么办3
初中生玩手机上瘾的表现
1、做事拖拉
对玩手机上瘾的孩子来说，一旦拥有手机，便无法对其它事情感兴趣，做事拖拖拉拉，时刻不离开手机，因为使用手机耽误了正常的学习和生活。
2、使用手机的时间日渐递增
玩手机上瘾的孩子起床就上网，吃饭上课都要拿着手机，有的初中生甚至故意躲避集体活动或人际交往，只把时间花在一个人玩手机上。
3、脱离手机后产生焦虑
有的学生没有手机的时候就会出现心情焦虑、坐立不安，甚至六神无主。一旦拿到手机就难以控制，过度兴奋，沉浸其中。这就是初中生对手机上瘾的表现之一。
4、成绩下降
对初中生来说，沉迷手机导致学习成绩下降是必然的。因为他们把时间久了都花在手机上，上课精力不集中，作息时间紊乱，自然没有精力认真学习，不会的知识越来越多，最终成绩下降。
5、影响社交能力
有的性格比较内向的学生来说，网络是一个虚拟的世界，大家都可以尽情的做自己，还可以认识很多新朋友。初中生也喜欢通过网络聊天认识新朋友，对手机上瘾的学生就会越来越依赖网络上的社交，久而久之，在真实生活中的社交，变得越来越胆怯，只会沉浸在虚拟的网络世界中。
初中生玩手机上瘾怎么办
第一、科普沉迷手机的危害。初中生正值青春期，叛逆程度有所不同，但也有一定的理智，如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害，相信对孩子有一定的约束作用。
第二、严格管控孩子手机里的内容。家长可以通过控制孩子手机里的'软件，让孩子减少对那些让人上瘾的游戏、小说、的使用时间。
第三、与孩子约定好使用手机的规范。家长与孩子做成约定是非常重要的，家长应该与孩子约定好使用手机的时长、频次，可以尝试把玩手机的时间作为学习进步的奖励，这种正向激励对初中生来说是非常有用的。
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