1、补充维生素A和维生素D
新生儿宝宝吃鱼肝油，可以有效补充维生素D，鱼肝油分为很多种类型，最普通的鱼肝油，如果没有添加任何的其他营养物质，那就是我们常说的维生素AD，主要为补充人体所需要的维生素A和维生素D。而维生素D是可以有效促进钙的吸收，维生素A有着较好的明目功效。
新生儿宝宝补充鱼肝油，主要是预防钙元素的不足，宝宝从妈咪的体内来到这个陌生的环境之后，身体的钙元素主要通过母乳来获取，但有些妈咪母乳不足，就不能够提供足够的钙元素给宝宝，通过补充鱼肝油，可以让宝宝体内的钙元素不至于流失过快。当宝宝满一周岁以后，可以吃的辅食越来越多了，钙元素的获取渠道也越来越多，此时就不需要单独补充鱼肝油了。
2、补充DHA
市面上价格相对比较昂贵的鱼肝油，其中添加了多种营养物质，其中就添加了有助于宝宝大脑发育的DHA物质。DHA是一种脂肪酸，这种营养脂肪酸是需要通过饮食来获取的，是大脑和视网膜的重要组成元素，新生儿宝宝的主要饮食就是母乳，而母乳中虽然营养丰富，但DHA含量并不充足，所以，宝宝可以通过吃鱼肝油来补充DHA，对于大脑和眼睛的发育是非常重要的，
什么样的宝宝需要吃鱼肝油？
鱼肝油主要是提取自深海鱼油，营养元素非常丰富，经济条件允许的话，可以给宝宝选择比较昂贵的、营养元素较多的鱼肝油来吃。但也不是所有的宝宝都适合吃鱼肝油，前期妈咪的奶水充足，加上后期宝宝饮食营养均衡、户外活动又充足的话，则不需要特别服用鱼肝油。
如何让鱼肝油更好地被宝宝吸收？
想要让宝宝更好地吸收鱼肝油的营养，可以在早上吃完奶之后吃鱼肝油，吃完鱼肝油之后呢，再带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进宝宝的身体对营养物质的吸收，促进宝宝的骨骼发育。
宝宝服用鱼肝油的注意事项
鱼肝油虽好，但家长们不要随意给宝宝吃，需要在医生的指导下进行服用，最好在医生给宝宝体检之后，发现宝宝身体缺乏某种营养元素，再来具有针对性地做补充，如果盲目服用鱼肝油，很有可能导致营养过剩，从而令宝宝出现肥胖、食欲不振等现象。鱼肝油给我们的印象，其最大的特点是护眼，有需要保护眼睛、保护视力的宝宝可以适当吃鱼肝油，但仍需要在医生的叮嘱下进行服用才行喔！
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