宝宝睡眠工夫一览表：
新生儿20--2小时
出世2个月16--18小时
出世6个月14--16小时
出世12个月13--15小时
出世24个月12--14小时
出世36个月11—13小时
不少年轻的父母为自己的宝宝睡觉时间过短，总睡不踏实，经常容易惊醒而很担心。那么，哪些因素会导致新生儿睡不踏实，常常被惊醒呢？有的是生理性的，新生儿由于神经系统发育不健全，抑制神经的功能发育不成熟，容易产生兴奋，如果外界稍有动静，便会促发宝宝的神经系统兴奋，导致新生儿易醒，睡不踏实。
有的是因为环境因素引发的，如果宝宝睡觉的环境吵杂、室温过高或者过低、室内的光线过于强烈、宝宝盖的被子太厚，这些都会引发宝宝烦躁不安，睡不踏实。
有的是病理性的，如果宝宝患有肠道寄生虫，宝宝消化不良、佝偻病等疾患，往往也会引发宝宝睡觉易惊醒，睡觉不踏实；也有的时候，宝宝睡不踏实是因为吃的太多，发生积食，引发宝宝睡不安稳，易醒。
关于宝宝睡眠时间太短、睡不扎实、易惊醒的儿童，年轻的爸爸妈妈们要留意清楚的缘由是什么，查明缘由之后，有针对性的加以改善，假如是由于疾病引起的，要积极的到医院进行诊治。在日常生活中，要给宝宝供应一个温馨的、舒适的、恬静的睡眠环境。
要节控制好宝宝的进食量，尽量不要夜里给宝宝喂奶，尽量不要宝宝一哭就将奶头或者奶瓶塞到宝宝嘴里，要先弄清楚宝宝哭闹的原因，以免养成不良的吃奶习惯；要勤换尿布，保证宝宝下身的干爽、舒适，不要盖被太厚；在宝宝睡觉之前，不要过于逗玩宝宝，以免因精神过于兴奋而影响正常的睡眠。
总之，宝宝睡眠时间长短直接决定着宝宝的健康成长，但愿能引起年轻爸爸妈妈们的注意，保证宝宝们睡的香甜，确保宝宝们健康的成长。宝宝健康的成长，宝宝妈妈们是最开心的了。
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