夏季气温高，人体很容易缺水。因而我们应该多喝水。水是人体所必须的物质，而且年龄越小，体内的含水量就越大。所以新生儿更是如此，他们更要及时补充水分。
刚出生的宝宝，体内的含水量高达85％；稍大一点的孩子体内的含水量是70％左右；而成人体内的含水量大约为60％。
而宝宝的体表面积大于成年人，分泌的汗液比成人相对要多，而且排泄的次数也比较多，所以消耗的水分也就比成人多得多。再加上宝宝代谢旺盛，倘若没有及时补水，体内就容易缺水。因此，家长一定要记得经常给宝宝喂水，特别是在这炎热的夏天，以几时补充丢失的水分。
与成人相比，宝宝对水的需求更加迫切。就体内水分所占的比例来说，成人大概是50%～60%，而新生宝宝高达到85%，婴幼儿也约为70%，可以毫不夸张的说宝宝是水做的。
倘若宝宝补水不足，身体就会发出以下报警信号：
1、宝宝24小时之内尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内不尿。
2、宝宝头部囟门下陷。
3、宝宝尿呈深黄色，尿味重。
4、宝宝嘴唇干燥，大一点的宝宝会诉说口渴。
5、宝宝的皮肤弹性变差。如果你用拇指和食指捏起宝宝手背上的皮肤，然后突然放开，便可以清楚的看到皮肤恢复平整的过程。
一旦宝宝发出了以上警号，父母们就应该想到给他补水了，然而此时宝宝体内的水平衡已被打破了，而且细胞开始脱水，也开始威胁到了健康，这时你的补水之举将好似“亡羊补牢”，这被称为被动补水。
而正确举措应是主动补水（育儿专家提倡的补水新概念），即在宝宝还没出现缺水警号之前，就按照其生理需求给予适量的补水。这个方法家长朋友们一定要学会哦。
为了避免宝宝缺水，父母应该经常给宝宝喝水。不过，如何才让宝宝爱上喝水呢？
1、身为父母，要以身作则，平日里多喝开水，在家庭中营造一种多喝水的氛围；
2、刚开始可以在开水中加入一些果汁之类的宝宝喜欢的东西，然后再慢慢减少加入的量，如此一来可以让宝宝慢慢的适应；
3、可以给宝宝使用他喜欢的饮水容器，一旦宝宝爱上装水的容器，再喝水就变得容易多了；
4、父母还可以想一些让宝宝对喝水感兴趣的办法，例如与宝宝做游戏，可以跟宝宝一起用水“干杯”，还可以给宝宝讲他感兴趣的故事，中间插入喝水的片段，例如宝宝喜欢喜洋洋，就可以说喜洋洋也是喜欢喝水的，所以他才那么聪明、勇敢；
5、还有一点很重要，就是当宝宝喝水的时候，家长要多给他一些鼓励，称赞宝宝真棒，这样可以降低宝宝对喝水的抵触心理。
眼下正当酷热的夏季，家长们一定要给宝宝主动补水，同时还要想方设法的让宝宝喜欢上喝水，注意一定要喝白开水哦，这是最健康的。
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