白天工作，晚上睡觉，这是人们长期在自然光线下工作所形成的条件反射。因此人们一到天亮就自然会醒来而天黑后就要休息。新生儿睡眠时间长，不分昼夜地不断吃奶，加上大人没有意识地去训练，因而白天醒、晚上睡的条件反射，在短短一个月内是不易建立的。
一般来说，家中添了小主人，总有专人来护理，孩子一饿就喂、一哭就抱，大小便后稍有反应立即就换，使孩子舒舒适适地吃了就睡，睡醒就吃，这样孩子睡眠集中在白天。到了晚间，大人劳累后深沉人睡，对孩子饥俄、大小便的反应就不如白天那么灵敏，处理也不及时，因而惹起孩子哭闹，兴奋不能人睡。你好宝宝睡觉不踏实,哭闹的原因和对策1,缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂.2,太热,太冷3,太干燥,有鼻屎4,睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝.免得宝宝因过于兴奋,紧张而难以入睡.不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境.室温适宜,安静,光线较暗.盖的东西要轻,软,干燥.睡前应先让宝宝排尿.5,注意肛门外有无蛲虫.6,很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯.7,积食,消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安.建议喂粥,面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶.长此下去也就自然地养成白天睡、晚上醒与平常人白天醒、晚上睡相颠倒的现象，影响父母的睡眠及工作，这也是常见的事。
为了改变这种颇倒现象，首先家长应该有念识地使孩子把睡眠集中在晚上，夜间尽最减少喂奶次数。把喝水、换尿布、吃鱼肝油钙片等等事情集中在白天。白天还可以退逗孩于，让它笑几声，做做深呼吸，减少白日的睡眠。这样就可以逐渐建立起与大人一致的生活习惯—白夭醒、晚上睡。
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