新生儿也需要健身，这是为什么呢，因为孩子在一岁之前是生长发育的一个重要阶段。若是让孩子的身体习惯了吸收和消耗是一件很好的事情。不然的话，宝宝仔摇篮里，吃了睡，睡了吃的。很容易消耗过低，导致营养堆积。当然活动什么的也不需要很剧烈了，带孩子爬爬什么的就够了。
逗：是新生儿期最好的一种娱乐形式。逗可以使小宝宝高兴得手舞足蹈，使全身的活动量进一步增强。有人观察，常被逗弄、与之嬉戏的孩子要比长期躺在床上很少有人过问的孩子表现得活泼可爱，对周围事物的反应显得更加灵活敏锐，这对新生儿以后的智力发育有着直接的影响。
抱：是母子感情信息的传递，是新生儿最轻微、最得体的活动。当新生儿在哭闹不止的时候，是最需要大人抱，从而精神安慰的时候。有的家长怕惯坏了孩子而不愿意抱，这对孩子的身心健康和生长发育是很不利的。为了培养孩子的感情、思维，特别是在那种哭闹的特殊语言要求下，不要挫伤孩子幼小心灵的积极性，要适当地多抱一抱你的小宝宝。
捏：是家长用手指捏揉新生儿。捏可以比按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加坚实。一般从四肢开始，再从两肩到胸腹，各做10～20次。据有关医学研究，在捏的过程中，小儿胃液的分泌和小肠的吸收功能均有增进，特别是对脾胃虚弱、消化功能不良的小儿效果更加显著。
按：是家长用手掌给孩子轻轻地按摩。先取俯卧位，从背部至臀部、下肢;再取仰卧位，从胸部至腹部、下肢，各做10～20次。按不仅能增加胸、背、腹肌的锻炼，减少脂肪的沉积，促进全身血液循环，还可以增强心肺活动量和胃肠道的消化功能。
逗，抱，按，捏的运动量对新生儿来讲已经足够了。不仅仅是对身体很好，对孩子的心理健康也能起到重要作用。还有一点需要注意的是，这些动作最好不要再吃饭的时候，或者饭后不就进行。因为可能导致孩子呕吐，并且动作要注意适度。
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