父母要以身作则、合理安排孩子的时间、跟孩子约法三章。
暑假孩子沉迷手机怎么办1
1、父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样
父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师，科学研究表明，孩子会无意识的模仿成年人的行为，因此孩子模仿学习的第一个目标也是自己的父亲母亲，那么孩子沉迷手机，也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用手机的习惯，或者是在家中休息时有看手机的习惯，但是孩子并不会去分辨这些行为的对错。
孩子只会在潜意识中记录长时间使用手机的行为，所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。
2、合理安排孩子的时间
很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。
3、跟孩子约法三章
一开始执行这个约法三章的时候，肯定会有很多的一些地方需要修改。所以这个时候需要跟孩子好好的沟通，尽量采纳孩子的意见。毕竟这个约法三章这个是为了孩子的行为规范。如果不能贴合孩子的`意见，那么也起不到相应的作用。
4、积极与孩子沟通
让孩子明白整天玩手机的害处，比较在现在初中读书的阶段，需要经常用到手机的机会是比较少的，所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看一些视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家方便老人小孩打电话的就不允许孩子带手机到学校。
5、帮孩子建立手机网络界限
调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。
6、家庭环境的影响
调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善。让孩子平时少接触手机，可以和家人一起参加一些亲子活动，让家庭氛围变得非常好，让孩子一回到家，想到的是找父母聊天，而不是拿上手机和别人聊天。
7、父母主动陪孩子
平时父母可能因为工作繁忙，没有时间陪伴孩子，才让孩子一点一点沉迷手机的，如果爸爸妈妈能够多抽出时间陪伴孩子，做孩子想要做的事情时，孩子感受到父母的“爱”时，愿意放下手中的手机。
孩子喜欢吃好吃的，玩好玩的，旅游也是一个不错的选择。每天都陪孩子玩一会，让孩子在生活中有一起玩耍的伙伴，有能够说心里的朋友，彼此之间相互交流，孩子想要玩手机的时间就少了。
暑假孩子沉迷手机怎么办2
我们需要思考，孩子为什么会沉迷网络。有句话说，沉迷手机的人都是精神孤独的人，这句话还是有一定道理的。也就是说，因为精神空虚无聊，孩子才会对网络沉迷。假如他的精神世界足够丰富，没有什么能影响得了他，那他也就不会沉迷手机了。
这种精神世界的丰富既包括他有自己的兴趣、自己喜欢做的事情，也包括他和父母的.关系、和朋友的关系比较正常，能够缓解他的一些压力和负面情绪。
如果一个人在现实生活中总是处处碰壁，他就会在其他的地方寻求精神寄托，而网络就很容易满足这一要求。毕竟，网络世界是一个虚拟的世界，在里面没有人批评他、指责他，而且游戏还可以给人即时的反馈，这种通关奖励的机制能让他感觉到自己的重要。
暑假孩子沉迷手机，家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。
暑假孩子沉迷手机，家长可以向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。家长要给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。
家长开始帮孩子建立手机网络界限。真正开始建立界限时，孩子实际的反应可能出乎家长的意料，这时候家长千万不能慌，想想如果现在不帮孩子建立界限就真的很难帮到孩子了，坚定心向，在我们的指导下坚持执行手机界限。
网络从来不是洪水猛兽，如何看待网络，如何正确地利用网络才是我们应该去考虑的事情，而不是一看到孩子接近网络就如临大敌，恨不得孩子离得越远越好，那样的话，是不会有预期效果的。
暑假孩子沉迷手机怎么办3
1.家长和孩子平心静气地谈一谈，建立新的“玩游戏”规则。尽量控制自己对孩子玩游戏的不满和愤怒，听听孩子为什么喜欢玩游戏，和孩子谈一谈什么情况下可以玩游戏，每次可以玩多久甚至孩子将来准备做什么等。
2.可以和孩子商量什么情况下可以玩游戏，比如每天上完网课并完成作业了，可以玩半小时游戏。但如果违反规则了，可能就会得到惩罚，甚至取消玩游戏的机会。
在建立规则的.时候，也要听听孩子的意愿，避免建立的规则只是家长的想法，孩子觉得很难遵守。
3.孩子说自己理想的时候，父母不要打击他的信心，即使觉得他的理想有些不切实际，也不要冷嘲热讽，只要让孩子树立对未来的信心即可，不要因为孩子目前的成绩不理想就认定孩子没有未来，多鼓励少批评，让孩子树立对自己的信心很重要。
4.作为父母，我们需要多理解、尊重和接纳孩子，降低自己的焦虑和期待。孩子初、高中时正处于叛逆期，父母越说什么是对的，孩子可能越反感。
如果父母能多从孩子的角度去理解、尊重、接纳他们，多听听他们的心声，哪怕像朋友一样也去尝试一下玩游戏的快感，关心他们关心的东西，而不是一概否定、排斥，可能会有意想不到的结果。
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