多关爱孩子、制订相应规则、给孩子树立榜样、良好的沟通、培养孩子兴趣，提高亲子陪伴质量等。
初一学生沉迷手机怎么办1
1、多关爱孩子
孩子爱玩手机，可能和家庭的因素有关。有些孩子是留守儿童，长期缺少父母关爱和陪伴，和爷爷奶奶没有什么共同的话题，就会封闭自己，在网络里寻求安慰。
对于这种情况，父母要多与孩子沟通，那怕每天打一个电话，也会让孩子感受到温暖，帮助孩子从网络世界里走出来。
2、制订相应规则
俗话说无规矩不成方圆。初一学生沉迷手机，就很有可能是家长在之前就没有帮孩子树立起使用手机的规范。
孩子沉迷手机没了分寸，无心学习。主要是因为父母在之前没有与孩子共同制订规则，孩子在用电子产品娱乐的时候没有节制，所以就会沉迷其中。
父母应该跟孩子约法三章，共同制订规则，前提是必须征得孩子同意，这样孩子才会主动遵守。
比如在写完作业后，可以允许孩子玩一个小时的手机。家长监督孩子遵守规则是可以运用奖惩措施，让孩子形成习惯。
3、给孩子树立榜样
很多家长自己每天手机不离手，经常刷短视频、打游戏，却要求孩子不要使用手机，这样孩子怎么会听父母话呢。
家长在孩子心里没有什么说服力，所以不论家长怎么斥责，孩子都会觉得无所谓。
家长想要改变孩子，首先要改变自己。家长以身作则，减少玩手机时间，多与孩子沟通与交流。给孩子树立一个积极的榜样，这样孩子沉迷手机的状况才能慢慢的有所改变。
4、良好的沟通
初一学生正处于青春期，经常会和父母顶嘴。家长想要让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。
家长不要看到孩子玩手机，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，良好的沟通是解决所有问题的基础。
5、培养孩子兴趣，提高亲子陪伴质量
家长可以培养孩子的兴趣，把孩子的注意力转移到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，和孩子一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣；
也可以锻炼初一孩子的体魄，让孩子健康成长。高质量的亲子陪伴时间，让孩子和家长一起从手机屏幕中解放出来。
小孩子沉迷手机怎么办：
1、家长和孩子平心静气地谈一谈，建立新的“玩游戏”规则。尽量控制自己对孩子玩游戏的不满和愤怒，听听孩子为什么喜欢玩游戏，和孩子谈一谈什么情况下可以玩游戏，每次可以玩多久甚至孩子将来准备做什么等。
2、可以和孩子商量什么情况下可以玩游戏，比如每天上完网课并完成作业了，可以玩半小时游戏。但如果违反规则了，可能就会得到惩罚，甚至取消玩游戏的机会。
在建立规则的时候，也要听听孩子的意愿，避免建立的规则只是家长的想法，孩子觉得很难遵守。
3、孩子说自己理想的时候，父母不要打击他的信心，即使觉得他的.理想有些不切实际，也不要冷嘲热讽，只要让孩子树立对未来的信心即可；
不要因为孩子目前的成绩不理想就认定孩子没有未来，多鼓励少批评，让孩子树立对自己的信心很重要。
4、作为父母，我们需要多理解、尊重和接纳孩子，降低自己的焦虑和期待。孩子初、高中时正处于叛逆期，父母越说什么是对的，孩子可能越反感。
如果父母能多从孩子的角度去理解、尊重、接纳他们，多听听他们的心声，哪怕像朋友一样也去尝试一下玩游戏的快感，关心他们关心的东西，而不是一概否定、排斥，可能会有意想不到的结果。
初一学生沉迷手机怎么办2
孩子过度沉迷手机怎么办
1、不禁止手机
有的家长会完全禁止孩子看手机，把手机锁起来，不给他任何接触手机的机会。但是要想让孩子真的听话再也不玩了，这是不可能的。
强硬禁止只会激起孩子的逆反心理，孩子为了重新晚上手机会做一些过分的事情，到时候家长后悔也来不及了。
就好比大禹治水，重在疏导、疏通，而不是阻止。家长最重要的是引导孩子正确使用手机，让孩子知道如何合理规范的使用手机。
2、平等沟通
很多时候，家长要求孩子放下手机的.时候，孩子会反问一句：那为什么你可以看手机呢？
其实这是很正常的，家长要知道孩子有自我意识，你不能控制命令他，孩子认为自己和父母处于同等地位上。家长要向让孩子听话，就要尊重他，平等对话。
孩子质疑你为什么玩手机，你可以告诉他自己实在处理工作。或者你可以让孩子看看你的手机界面，让他知道你在做什么。这样孩子对父母的话就不会再激烈反抗了。
3、正确示范
家长很多时候在孩子面前做出的行为是错误的，言传身教，营造良好家庭氛围才是让孩子听话的真正做法。
多与孩子沟通互动，做一些亲子游戏，比两个人一起看手机要好的多。就可以改善孩子沉迷手机的情况了。
4、规范孩子使用手机时间
年纪比较小的孩子用手机时间长，对他们的眼睛视力很不好。家长应该控制孩子使用手机的时间，给孩子看的动画片时长合适，让孩子的眼睛可以休息一下。
到时间了，孩子如果不想给手机，就可以先适当缓和一下，不要强硬地训斥孩子、指责孩子。
可以尝试商量五分钟之后，或者看完这一集之后就把手机给我。有了缓冲时间，孩子更愿意配合。
5、表扬孩子的正面行为
当孩子放下手机来找家长的时候，家长一定要给孩子及时的肯定和鼓励。表扬孩子“你的自我管理和自我约束能力越来越强了，你真的太棒了。”
如果孩子每次都非常配合，也可以给孩子奖励，让孩子形成正向反馈机制，就可以让孩子不再沉迷手机，合理使用手机。