利用一些外部辅助手段、捡东西、起床后锻炼5分钟等等。
孩子上课打瞌睡怎么办1
1、利用一些外部辅助手段
有些孩子上课不知不觉就开始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良，身体坐着没多久，就开始歪七扭八趴着，趴着就容易睡着。如果是由于姿势引起的睡觉问题，最好对孩子的本体觉进行训练，这样让孩子在上课时保持良好的坐姿。如有必要，可以向老师举手申请站着保持清醒。
同时，培养孩子勤记笔记的习惯，如果孩子试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。既能提醒孩子注意集中注意力，也能提高学习效率。
2、捡东西
对于上课打瞌睡的孩子，可以自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意，记住千万不要扔中性笔，中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了。
3、起床后锻炼5分钟
家长带着孩子一起进行运动，因为这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实。你只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的.效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
4、督促孩子养成早睡的好习惯
有些孩子则习惯于晚睡，哪怕已经完成了当天的学习任务，还要看电视或者玩手机到很晚，长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振，孩子上课容易犯困。
所以，家长要督促孩子养成早睡的好习惯，一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业，提高写作业的效率；另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间，到点就要停止一切娱乐活动。
5、引导孩子热爱学习
父母要学会尊重你孩子的兴趣，学会给孩子一些自由和宽松的空间，真正找到孩子的乐趣所在，有的孩子他天生喜欢音乐、有的孩子喜欢运动、有些孩子他天生就不做作，我们家长非要箍住孩子，老老实实坐在原地一阅读就是几个小时。
孩子上课打瞌睡怎么办2
孩子上课总是愣神怎么办
1、心平气和的教会孩子和身边的人相处
教会孩子和老师相处，就是教会孩子和自己相处，不训斥孩子，不高高在上，没有权威感，和孩子平心静气的交流，这样，孩子不惧怕父母，孩子就不会惧怕老师，上课就不会愣神。
2、日常生活中家长可以给孩子设定好目标和计划
设定好学习目标或者带着问题去听课，往往会更加专注。比如上课之前做好预习，带着问题去听课，往往听课时会更专注。家长在家也可以给孩子设定一个目标，比如半小时内做50道算术题，那么孩子在这半小时内注意力往往会比较集中。
3、家长做一个安静的陪伴者就够了
孩子学习时，需要一个整洁的环境让孩子能够专注，安静整洁的环境应该有干净的课桌，没有电子设备和玩具，没有杂音，简简单单没那么多花样的文具等等都是需要考虑的。
而家长要做的就是做一个安静的陪伴者，做一个安静的陪伴者而不是聒噪的干扰者，给孩子自己做事的氛围和时间，在孩子需要帮助提出请求时才可以帮忙，家长需要缓解孩子的焦虑，给他们充足的陪伴，给孩子更多的信任而不是指责。
4、引导孩子养成良好的学习习惯
父母一定要让孩子养成良好的学习习惯，告诉孩子，无论是上课，还是平时做作业，都要坐端正，这样不但能够更好地集中精神学习，对身体发育也有很大好处。
另外，父母要培养孩子课前预习、课后复习的`好习惯。在上课的时候，一定要认真听讲，遇到不懂的问题，要及时向老师请教，并做好笔记。
如何提高孩子的专注力
1、养成好的饮食、睡眠和运动习惯
保证孩子膳食均衡，不要偏食，确保孩子钙、铁、锌以及各类维生素都能够及时得到补充，有条件的可以去医院检查一下微量元素，如果缺锌要补充锌剂，平时也要注意多给孩子吃一些坚果类的食物。
另外，要保证充足的睡眠，学习的时候会更加专注，效率也会更高。同时，适量的运动也可以让孩子更专注。
2、家长让孩子一定一次只做一件事情
由于脑部发育及年龄的限制，孩子的记忆力和能力有限，很难同时完成很多事。一次只做一件事，这种明确目标的行事方法，会让孩子更专心完成，也更有信心。
孩子上课打瞌睡怎么办3
孩子上课总是犯困怎么办
1、坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。
不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。
2、交乐观的朋友
乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；
跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。大家也要避免自己成为这样的人。努力让自己蓄满正能量。
3、适当的午休
千万不要认为只有夏天才需要午休，如果你感觉下午上课比较困的话，那么就可以进行适当的`午休，保证自己有足够好的精神。
4、晚上睡眠充足
千万不要认为学习刻苦，就是应该越晚睡越好。其实学习最讲究的是一个效率，只有晚上睡眠充足，才能够保证上课的效率好。
孩子上课总是犯困的原因
1、课程内容枯燥或是难以理解
一般来说，与丰富的内容相比，人们对于单调、枯燥的内容注意的稳定性更差。这就意味着呆板的授课形式、枯燥乏味的课程内容往往更容易让学生在课堂上跑神。可能有些同学表面依旧在听老师讲课，但大脑已经没有参与思维，也就表现出瞌睡的状态。
2、睡眠时间不足
身为学生党，一定是有熬夜写作业的时候，但是熬夜写作业也一定要有个时间限制，12点以前一定要上床睡觉，保证充分的睡眠第二天上课才能认真听讲，每天中午也一定要睡午觉，但是午觉时间不宜过长，20到40分钟足够了！
3、过度的运动占据了孩子的精力
一些高强度的运动，比如说是足球，篮球，玩完以后会非常的累，消耗了孩子很多的精力，这样孩子就不能够在上课的时候精神抖擞。
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