宝宝晒太阳能退黄疸吗？
很多新生儿宝宝黄疸高时，家长们很是担心，但又常常不知如何是好。有的家长由于对光照疗法(简称光疗)的恐惧，不听从医生的劝导去光疗，反而自行偷偷地去照阳光。其实，这大都是源于对新生儿黄疸缺乏正确的了解，以及对光疗退黄的原理不清楚造成的。新生儿期的病理性黄疸，绝大多数都是以间接胆红素增高为主，而光疗退黄的原理，正是以通过降低间接胆红素来实现的。太阳光是七色光合成的，其中蓝光和绿光才有退黄的效果，蓝光的波长主峰在425~475nm之间，绿光的波长主峰在510~530nm之间，其实光疗最有效的是波长较长的蓝-绿光，波长为490~510nm之间。目前中国大陆对于新生儿病理性黄疸的治疗，黄疸轻度者大多予口服茵栀黄制剂和益生菌(而美国等则暂观察)，黄疸较高者采取光疗，严重者予换血治疗。的确，阳光有退黄效果，但与蓝光、绿光来比就差多了，而且，要想达到效果需要暴露出皮肤，如气温低，阳光弱或太强都不适合照阳光退黄，当然，如不能进行正规光疗，在适合的条件下可以照射一下背部(注意切勿受凉！)。
新生儿都会患黄疸吗?
并非如此，新生儿黄疸发病率是比较高，但是也没有达到这种地步。正常情况下，60%足月儿和80%以上的早产儿，出生后1周内都会出现黄疸，其中大部分为生理性黄疸。
这是因为新生儿由于其自身胆红素代谢能力的不足，通常在生后 1~2 周内，血液中总是会出现一定程度的胆红素的蓄积;就新生儿而言，血中总胆红素值>85μmol/L(5 mg/dl)时，我们就能够用肉眼看到皮肤黄染(即黄疸)。
为什么不建议晒太阳来退黄疸？
众所周知，造成新生儿黄疸的罪魁祸首就是胆红素。然而经过一定波长的光线照射皮肤，是可以使脂溶性的胆红素转换为水溶性的胆红素，从而加快其从尿液中排除体外的速度，达到退黄的目的。
有资料显示，波长在400～500 nm左右，尤其在 460～490 nm 区段的可见光照射，能让胆红素的转换效率达到最高。也就是说只要是拥有这个区段的蓝光、绿光、太阳光等可见光，都是可以用来治疗黄疸的。
而太阳辐射的波段范围大致在295～2500nm之间，所以太阳光中含有可以转化胆红素的区段光，所以晒太阳能够帮助退黄在理论上是成立的。
最初就是因为有位英国护士注意到新生儿病房里晒到太阳的孩子，黄疸会轻一些，后来经过医生的试验验证，再逐步完善，才有了今天的黄疸照光治疗。
蓝光能更好地穿入皮肤并被胆红素吸收，然后将未结合胆红素转化为可通过胆汁排出的异构体，从而帮助退黄疸，所以现在医院里的光疗是让宝宝光着身子躺在暖箱里照蓝光。
晒太阳治黄疸弊大于利
但是让新生儿通过晒太阳来退黄，Mommy还是不建议的。因为光疗治疗黄疸，除了跟光源有关之外，还跟光源的距离、接触光源的皮肤面积、光源的功率等有关系。
就拿医院常用的照蓝光来说，一般采用的都是波长在 460nm 左右的蓝光治疗仪，首先保证了光源的质量。然后宝宝是在保温设备的保护下，全身裸露近距离接受光源照射的，与此同时还采取了必要手段预防光疗带来的副作用，例如及时补液预防脱水。
所以，通过光疗来退黄，真的没你想像中那么简单美好。晒太阳能帮助退黄是不假，但是效果真的很有限。因为光源的质量你不可控，光源的距离你也不可控，你还不敢把宝宝脱光光长时间的接受太阳的洗礼，所以想要通过晒太阳来治黄疸是不靠谱的。
晒太阳治疗黄疸不仅作用有限，而且稍不注意还容易伤害到宝宝，最常见的就是这两种伤害：
晒伤
大人的皮肤长时间暴露在阳光下，都可能导致晒伤，更何况是刚出生的新生儿！新生儿的皮肤十分的娇嫩，即使不是十分强烈的阳光，也容易造成晒伤。到最后可能黄疸没有退多少，宝宝却被太阳给晒伤了。
受凉
想要晒太阳，势必就不能让新生儿包裹太多，然而新生儿又是对温度有着极高要求的人群，所以晒太阳的时候容易造成新生儿受凉，尤其是在寒冷的秋冬季节。
新生儿黄疸是一种正常的生理现象，只要不是病理性黄疸，父母没必要过分担心，更没必要过分干预，只要加强喂养，让宝宝多吃多拉，自然会慢慢好转。如果是病理性黄疸，那就必须接受医生的治疗了。
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