找到孩子自卑的根源、适当减轻孩子的压力、注重孩子的感受等。
13岁的孩子内向自卑不愿讲话怎么办1
1、找到孩子自卑的根源。
家长不仅要认识自卑，还要学会从孩子的自卑表现找到孩子自卑的根源，帮助孩子消除自卑因子。这样才能够从根本处解决孩子内向自卑不愿讲话的问题。
2、适当减轻孩子的压力。
13岁的孩子内向自卑不愿讲话，很有可能是因为家长对孩子有着过高的期待，导致孩子肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，使孩子形成自卑心理。因此，家长要适当减轻孩子的压力，和孩子一起规划恰当的目标。
3、注重孩子的感受。
有一部分的孩子之所以会自卑，跟他们的家长经常不注重他们的感受，有一定的关系。因此，家长一定要注重孩子的感受，多听听孩子的想法，这样孩子才能够感受到有人是在意他们的想法和感受的，他们也就会慢慢地承认自己的价值，找回被自己的自信。
4、改变教育方式。
13岁的孩子内向自卑不愿讲话，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。建议家长选择适当的教育方式。给孩子提供表现自己的机会。提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。
5、耐心引导孩子走出来。
孩子自信优秀性格的行为，是需要家长正确的引导和帮助的，因为只有这样孩子才能够尽早地从自卑的情绪中走出来，从而变得更加积极和幸福，不再患得患失。
6、积极暗示孩子，鼓励孩子。
13岁的孩子出现内向自卑不愿讲话的现象时，家长可以暗示或者鼓励孩子，让孩子感受到来自父母的力量。这样为孩子打气，也能让孩子感受到积极的氛围，同时，孩子也会用积极的态度去面对自己所恐惧的事情。
13岁的.孩子内向自卑不愿讲话的原因有哪些？
1、不能正确地认识自己。
有些孩子其实很优秀，但仍然不够自信，仍然会自卑，这是为什么呢？这往往是因为他们无法正确认识自己、评价自己导致的。
2、家长经常拿孩子作比较。
有些家长为了勉励自己家的孩子，就会拿别人家的孩子做对比，说某某家的孩子怎么好怎么好。但次数多了，孩子的内向可能就会认为自己什么都不如别人。孩子的这种错误认知，就会慢慢的形成自卑心理。
3、遭受失败和挫折。
孩子遭受了失败和挫折，这是导致其产生自卑心理的重要原因。比如，参加体育比赛，结果成绩糟糕；考试成绩屡次不理想。这些都是孩子自卑的原因。
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小孩子内向不愿交流怎么办
要让孩子放松心情，多关心爱护，在家多陪伴孩子，跟孩子做些互动小游戏来增加下亲密感，让孩子感受到家庭的温暖和父母的爱，在爱的浇灌下，孩子不仅自信阳光，还善于表达，喜欢交朋友。
小孩子内向不愿交流，要采取说服教育的方法，不要训斥或是打骂，通过摆事实，讲道理来以理服人，让孩子分清是非黑白，引起孩子的自觉性，让孩子有发表自己的意见和看法的机会。这样孩子才不会胆怯，不敢开口，渐渐的不爱说话，不喜表达自己的看法，甚至失去自主能力。
小孩子内向不愿交流，要多鼓励孩子。内向的孩子最大的缺陷就是他们比较自卑，所以最好的做法就是培养出他们自信的一面。我们应该让孩子多去参加集体活动，并且在集体面前好好地展现自己。每当做出一些过人的举动或者是有成就的事情时，我们要及时地给孩子一些鼓励，这样的话孩子就会觉得与其他的小朋友在一起玩并不是一件困难的事情。
小孩子内向不愿交流，作为家长要积极回应孩子。缺少家长陪伴的孩子，缺乏安全感，胆小怕事，时间长了，会影响孩子性格的形成。家长朋友要有责任感和担当意识，工作重要，孩子的健康成长同样也很重要。小孩子刚学会说话的时候，总是格外的话语密集，父母面对此情况，千万要有耐心，对于孩子的'话语，也要积极去回应孩子。
如果孩子总是一副闷闷不乐的样子，那么，父母即使再忙，也要抽时间和孩子聊一聊，让他把自己的心事说出来。让孩子知道他的话是有人在听的，孩子才会更加愿意表达自己的想法，长此以往孩子自然可以“能言善辩”了。
小孩子内向不愿交流，家长要创造和谐的家庭氛围。很多家长总觉得对孩子要严肃，不然以后就坏了。指责和高要求并不能真的帮助孩子，反而造成孩子内心的伤害和不安。要想让孩子大胆外向，就要创造和谐安全的环境，让孩子能“肆无忌惮”的表达自己的想法，感觉外在的环境是安全的接纳的。
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小孩自卑怎么办？
1、家长可以多陪伴孩子，与孩子定期谈心。和孩子分享和交流看法，鼓励孩子说出困惑之处，及时给予孩子建议，并鼓励孩子去做他不敢尝试的事，在拉近亲子关系的同时，培养孩子的勇气和自信心。
2、家长应该欣赏孩子的成就，不管他们的成就有多小，都要激励和鼓励孩子学习和提高自己的技能，让自己做得更好。这有助于孩子发展健康的自尊心，提高自信水平。
3、家长可以了解孩子的`兴趣和能力，并引导孩子在自己感兴趣的领域发挥特长、展现自我。当孩子在新的领域获取到成就感和满足感时，自卑心理也会烟消云散。
4、家长可以引导孩子去用积极的方式来思考问题。比如，帮助他去做一些他认为很难做到的事，然后告诉他“看，这件事也没那么难，你完全可以做到”。让孩子时常保持一个乐观心态，内心充满积极的声音。
5、还可以让孩子多参加一些集体活动，比如和同伴一起学习，或者是其他体育和户外活动。最好和其他孩子一起，鼓励孩子去进行互动、展现自我。
6、家长要让孩子学会接纳自己。平时多引导孩子，让孩子明白，每个人都是不一样的、特别的。“美”也是多种多样的。要想办法让孩子发现自己的长处，并爱上自己。
小孩自卑的原因有哪些？
1、家长总为孩子包办一切，孩子没有独立锻炼的机会。所以当孩子自己面对事情时，一动手就出错和失败，不相信自己有能力照顾自己。一个都无法照顾自己生活的人，又怎么能建立起自信？
2、家长否定孩子的独特个性，强行要求孩子按照自己的标准做事。比如如性急的妈妈会时常催促动作较慢的孩子，事事细心的爸爸会嫌急性子的孩子粗心大意。孩子会因为父母不满意自己的行为表现而感到自卑，继而缺乏自信。
3、有些家长对孩子要求很高，总喜欢把孩子与那些最优秀的孩子比较，无论孩子做什么都看不顺眼。当孩子发现，无论自己怎么努力都无法获得父母的肯定时，就会觉得自己无能，自信心全无。
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