1.将灯光调暗一点
在黑暗中度过了9个月的时间。现在，外面强烈的光对新生儿来说有点刺眼，他感到不舒服，有点难以忍受。所以，在光线强的时候拉上窗帘，用瓦数低的照明灯，暖色灯比较好。低强度的光线也有助于婴儿集中在视力所能达到的范围内，即从脸上20~38厘米的地方。
此外，如果你想让你的宝宝有规律的睡眠，你过光的变化来帮助婴儿区分白天和夜晚。晚上给宝宝喂奶，换纸尿裤的时候，不要打开明亮的灯光，打开小夜灯就可以了。白天让婴儿感受到自然光。
2.暖宝宝
宝宝刚来到这个世界，还没有能力用自己的力量保持正常的体温。为了驱除寒冷，婴儿可能需要穿比你多的衣服。例如，衬衫和棉毯子。但是，不要给婴儿穿得太多或者盖得太厚。如果太热，婴儿也会睡得太多，感觉不舒服。
3.用带子包裹婴儿
从你的小子宫出来后，婴儿现在有更大的空间可以从小腿上活动。但是，这样的活动也会引起婴儿的惊讶反射，引起正常的四肢抽动。特别是外界突然发出很大的噪音，或者突然改变婴儿的姿势，他会用这种惊人的反射来反应。为了模拟子宫般的紧缩空间，给婴儿带来安全感，在婴儿出生后的两周内，可以试着用婴儿浴巾和棉毯包裹婴儿。然而，两周后，你必须给他“松绑”因为婴儿已经适应了外部环境，他还需要充分伸展和锻炼小肌肉来发展身体协调。
4.轻轻摇晃宝宝
当你的肚子里还有宝宝时，宝宝一直在运动。所以往返摇晃会让宝宝感到舒适和安全，摇床、秋千、手推婴儿车等都能达到这样的效果。
再舒适的工具也比不上你温暖的胳膊弯曲。听摇篮曲，随着妈妈的手臂往返晃动的感觉，随时对宝宝来说都是最好的。
5.不要低声
宝宝早就习惯了子宫喧嚣的环境，所以房间里有规律的声音不会打扰他。烹饪的声音，洗盘子的时候发出的叮当的声音，家人的笑声，脚步的声音，或者你为他朗读，唱歌，或者对着他耳边说的甜蜜的话，不会打扰婴儿，只会让他感受到家的真相。