经无数科学家调查表明，孕妇怀孕的头三个月对新生儿的智力有着很大的影响，甚至可以说这三个月至关重要。因为这三个月中胎儿的心、脑、五官会分化成长，因此这三个月中一些呕吐、厌食、烦躁等情绪都是比较正常的生理反应。为确保新生婴儿的健康，准妈妈们应该努力克服这些身体上的不适。
很多家长都会表示，在这三个月里，实在是太痛苦了，因为有些孕妇的妊娠反应强烈，呕吐、恶心、食欲不振等等情绪都会出现。其实这是胎盘分泌出的一种刺激物质，会使胃液减少，导致正常的吸收消化功能减退，从而出现一些列的妊娠反应。对孕妇最直接的影响就是导致孕妇消瘦，体重下降。严重的会导致营养不良影响胎儿发育。症状，直接影响着胎儿的健康，严重时会影响胎儿的营养需求量及脑细胞的发育。有科学依据证明，一些体重较轻的新生婴儿，百分之三十左右都有不同程度的精神或智力方面的问题。因此，孕妇的营养非常重要。
因此，孕妇在怀宝宝期间，即使有任何不适，也要努力克服，过了妊娠期后，各种反应都会减少。一些反应强烈的孕妇可以少吃多餐，吐后及时补充各种营养，也可以多吃一些有利于心脑发育的事物，例如核桃、坚果等等。对于如何补充营养，可以从胎儿发育必需的蛋白质、维生素和糖类等营养开始补充。
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