一、饮食方面
1、酸性的水果
日常生活中，女性怀孕的时候可以少吃一些酸性水果，这样可以有效降低宝宝出生时伴有黄疸的几率。
如果孕妈吃太多的水果，会影响到胎儿的肝脏发育，这样的胎儿在出生之后，身体中的胆红素新陈代谢的水平就会紊乱，从而会患上黄疸，所以怀孕期间的孕妈妈们为了胎儿的健康，一定要管住自己的嘴巴。
2、动物内脏
大家都知道，大多数的动物肝脏里面都有较高含量的血红素，以及丰富的微量元素，但是动物肝脏的安全以及卫生都并没有严格的保障，怀孕期间的妈妈们吃太多不干净的动物内脏，也会增加胎儿患黄疸的几率。
3、辛辣刺激的食物
怀孕期间，有些孕妈妈就容易成为重口味“美食家”，喜欢吃辣口的食物，比如火锅等等。
店家为了让食物吃起来香辣刺激，往往会添加很多重口味调料，这些东西不利于孕妈吸收消化，同时还会影响孕妈体内的酸碱平衡。导致胎儿出现黄疸的症状。
二、生活方面
需要孕妈保持良好的生活作息习惯，胎儿出生后才能更加健康。平时要注意早睡早起，保持运动，生活中如有什么不开心的事一定要多与他人交流，保持好心情在胎儿将来出生后才会健康聪明。
三．按时产检
按时产检是非常重要的。如果没有按时产检，胎儿出现问题也不能及时被发现，严重的可能会威胁胎儿生命，积极配合医生的工作，就算产检时医生告知孕妈胎儿都很健康，孕妈也不能放纵自己。
不想让宝宝出生后出现黄疸，孕妈就要严格遵守以上几点。即使孩子出生后还是有生理性黄疸，妈妈也不要太过担心，多数情况下过几天病情就会大为减轻。如果孩子的黄疸几天之后反倒更严重了，请及时就医。
各位爸妈，你家孩子有经历这些吗？
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