三个月以内的宝宝是不需要使用枕头的，因为这个时候他们脊柱平直，背部的高度和后脑勺高度一致，如果这个时候使用枕头，那么会导致宝宝脊柱弯曲，情况严重的话会引起宝宝呼吸困难，所以家长最好不要让宝宝使用枕头。
不过等宝宝三个月后，他们可以抬头、甚至翻身时，就可以使用枕头了，这个时候他们的脊柱开始弯曲，向成人脊柱方向发展。家长可以为宝宝选择合适的枕头。一般挑选枕头时，枕头高度要低于两厘米，而且枕头材质要全棉。
其实家长可以考虑直接用毛巾当宝宝枕头，将其折一折就可以给宝宝用了。但如果宝宝头部发育不好，那么可以使用定型枕头，让宝宝脑袋发育正常，不会出现扁脑袋的现象。此外，宝宝睡觉时要注意保暖，但不需要盖太多被子，以免宝宝出汗过多，影响睡眠质量。
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