从准妈妈怀孕8个月左右开始，胎儿的睡眠就已经具有和成人一样的两个不同阶段：快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。刚出生的婴儿每天将近要睡16个小时，但这些睡眠时间被分成3-4段，均衡地分布在全天的几次哺乳之间。
新生宝宝胃容量小，也不知道白天和黑夜的区别，所以他们必定会昼夜不停地经常睡着和醒来吃奶。在这个阶段妈妈必须要充分地满足宝宝的生理需求。要在宝宝每一段睡眠的入睡前给予安抚，让宝宝情绪平静，感觉舒服。
不过，妈妈从现在就可以开始培养宝宝白天玩耍晚上睡觉的习惯了。在夜间喂奶时尽量保持安静，不要开灯，同时尽量减少入夜后更换尿片的频率。喂奶或换完尿片后不要跟宝宝玩，立刻将放回去睡觉。