孩子不想吃饭怎么做

时间:2023-10-02 01:12:06 孕育 我要投稿

  固定开饭时间、减少正餐之外的食物、促进孩子的食欲等。

  孩子不想吃饭怎么做1

  固定开饭时间。

  尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

  减少正餐之外的食物。

  虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

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  促进孩子的食欲。

  孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好,家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药。

  选购孩子喜爱的`餐具。

  孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。

  孩子不想吃饭怎么做2

  如何让孩子喜欢上吃饭

  很多妈妈发现孩子1岁半以后开始表现的越来越不听话了。原来十分乖巧的孩子这个时期却表现的特别执拗:你让他干什么他偏不干;你不让他干的事,他却偏偏要尝试。

  尤其在吃饭问题上更是让家长大伤脑筋:这不吃、那不吃、不爱吃菜、不爱吃肉、甚至拒绝进食,把吃饭当成一件非常痛苦而可怕的事情。家长担心孩子因为营养不良影响生长发育,于是威逼利诱使出种种招数迫使孩子吃饭,但是收效不大,家长为此也十分苦恼。

  造成孩子不爱吃饭的原因很多,家长需要进行认真分析:

  家长原因:

  就餐环境杂乱:不少家庭在吃饭时看电视、高谈阔论,孩子好奇心强,很容易分散吃饭的注意力。

  家庭娇生惯养:现在独生子女生活条件过于优越,什么好吃的`都能享受得到,所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以限制,运动量太少,能量也消耗的少,缺乏饥饿感造成食欲减退。

  家长不恰当的使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”,其中可能含有激素、厚腻滋补药、苦寒药物使孩子的胃肠受到伤害,增加肝、肾的负担,影响了孩子的食欲。

  家长喂养行为不正确:哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子,造成孩子情绪不佳,对吃饭产生了强烈的对抗情绪,因此厌恶吃饭。有的家长当着孩子的面与别人议论自家孩子吃饭存在的问题,反复强化了孩子不爱吃饭的意识。

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  家长自身存在着偏食、挑食的问题,孩子耳濡目染来效仿。所以在一个家庭里,往往家长不爱吃的食物,孩子也不喜欢吃。

  家长不为孩子单独制作饭菜,成人的饭菜不利于婴幼儿食用。或者制作的饭菜单调、粗糙、乏味,不能唤起婴幼儿的食欲。

  孩子原因:

  宝宝在1周岁后开始出现自我意识,1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在,不希望大人干预他自由的一种表现。

  孩子饮料、零食不断:很多孩子对可乐、冷饮、果汁、乳酸饮料情有独钟,零食过多,使得孩子血糖升高,终日饱腹感,食欲中枢受到抑制。

  偏食、挑食造成某种营养素缺乏:微量元素和维生素缺乏。例如,“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩,消化功能减弱,造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成,降低味蕾功能,出现味觉下降,出现厌食或异食癖。12下一页

  孩子不想吃饭怎么做3

  早上小孩上学不想吃饭怎么回事

  1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

  2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

  3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

  4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使其不能安静地进食。

  5、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

  6、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。

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  早上小孩上学不想吃饭怎么办

  1、找出孩子不喜欢吃早饭的原因。孩子不愿意吃早饭,应该找出一些原因,看看是因为孩子胀肚子,还是有感冒的问题,还是对饭菜不合胃口,找出问题再具体想解决办法。

  2、如果孩子是因为胀肚子,要注意看看孩子是否是消化不良,看看孩子舌苔是否发白,尽快的给孩子吃些健胃消食的药,减轻孩子厌食的症状。

  3、如果孩子感冒了,也会胃口不好,所以要给孩子吃一些感冒药,多让孩子喝水,给孩子准备一些面食、稀饭等容易消化的食物。

  4、此外,有的'孩子早上起床比较晚,也会有不愿意吃早饭的习惯,所以要让孩子养成早睡早起的习惯,孩子起的早了,就能吃下饭了。

  5、有时候孩子不喜欢吃早饭,可能是千篇一律的面条,孩子吃烦了,家长尽量给孩子调剂着吃,今天吃面条,明天吃汉堡等等。

  6、此外,家长尽量和孩子一起养成好的习惯,就是早上一定吃好早饭,不能只是孩子吃,家长不吃。