有很多妈妈会发现，新生儿在睡觉时，会突然出现手脚扑腾一下，被自己惊醒的情况，孩子也常常因为这个睡不好觉。这其实就是孩子的惊跳反射。想要让宝宝睡得更久更安稳，可以采用裹襁褓的方式，用包裹感模拟宝宝在肚子中的状态，带给宝宝安全感。
正确的裹襁褓的原则：“上紧下松”。裹襁褓不是包粽子，正确的裹襁褓的原则：“上紧下松”，并且在包裹后需采取正面仰睡。“上紧”是指宝宝的上半身相对要裹紧，避免宝宝双手挣脱襁褓时覆盖到口鼻，引发口鼻窒息风险；“下松”：“下松”是指宝宝的下半身一定要宽松，让宝宝的髋关节可以自由活动，不影响宝宝髋关节的发育。
需要注意的是，新生儿襁褓一般会使用到宝宝4~6个月之间，当宝宝出现抗拒的迹象时，就应该把宝宝从襁褓当中转移出来。一般来说当婴儿开始翻身，脖子和手臂的力量增加，并且惊吓反应减弱或者消失以后，就可以把宝宝从襁褓当中过渡到毯子里。现在市面上有很多可解开袖子的睡袋，当孩子会翻身后，可以先给孩子松出一只胳膊，等孩子适应后再松开另一只胳膊。
襁褓可能导致宝宝过热。所以，如果你用襁褓包宝宝，要使用薄一点的毯子，而且房间里不要太热。裹着宝宝温度太高也可能是婴儿猝死综合症的一个原因。当然，宝宝在襁褓里时也千万不能让他趴着睡。
重要提醒：襁褓≠“蜡烛包”
老一辈有一种包襁褓的说法，叫做“蜡烛包”，就是将孩子小胳膊、小腿通通拉着，然后紧紧包裹住，据传可防止宝宝出现罗圈腿。但这种方法是错误且有害的，容易导致髋关节脱位，影响髋臼发育。此外阻碍四肢活动，不利于骨骼、肌肉发育。所以给宝宝裹襁褓时千万别裹成蜡烛包!
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