相信很多宝妈们都有这样的体验吧，在卸货以后，好不容易可以睡个好觉了，但是宝宝总是不会让妈妈这么舒服的，刚刚开始的时候可能还好一点，宝宝除了吃就是睡，就算偶尔哭闹，时间也不会持续太久，但是随着宝宝的长大，宝宝睡眠的时间也会随着时间的过去，逐渐的变少，如果是白天玩，晚上睡觉还比较好处理，可是他们是宝宝啊，谁会管你睡得好还是睡不好！
新生儿睡眠颠倒的原因有哪些？如何改善？
其实新生儿睡颠倒的原因有很多，其中最主要的原因就是很多年轻的爸爸妈妈们因为没有经验，所以就任由婴儿想睡就睡，想哭就哭，没有良好的生活习惯，所以才导致新生的宝宝没有养成一个良好的生活习惯，造成黑白颠倒的生活现状，新生的宝宝们正确的做法是白天定时定量的喂奶，而且 在白天的时候，尽量的多和宝宝玩一玩，不要让宝宝在白天的时候睡觉过多，而且在宝宝夜间睡觉的时候，尽量保持一个较为安静的环境，除了喂奶和换尿布这种必须情况，千万不可以打扰到宝宝睡觉，渐渐的养成这种习惯，这样就可以慢慢的改善宝宝的黑白颠倒的问题！
除此之外，如果新生儿不发热，吃奶正常，夜间常啼哭，睡眠不实，易惊醒，头部微汗，妈妈在怀孕期间有时小腿抽筋且未做治疗，这种“夜啼”有可能与新生儿维生素D缺乏有关。维生素D缺乏可引起低钙，常出现上述夜啼，且发展为无热性抽风，重者可出现喉痉挛。严重时，可导致新生儿窒息，甚至死亡。因此，要提高警惕。
一旦怀疑新生儿有低钙的可能，应及早就诊。在医生指导下补充维生素D及钙剂，并应多晒太阳，以促进维生素D及钙的吸收。
新生儿如何才能睡觉安稳？
新生儿除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，应保证他有充足的睡眠。睡眠时不能处于饥饿状态，睡前最好大小便，卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中。新生儿睡眠不安是常遇到的问题。当遇到这种情况应该怎么办呢？首先看发生的时间，是在白天还是夜晚。
有的新生儿白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的"夜哭郎"。对这样的孩子可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。其次要仔细分析一下孩子睡眠不安的原因，针对形成的原因去采用相应的处理措施。
注意一下室内温度是否过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。大、小便使尿布湿了，孩子不舒服也睡不踏实，应及时更换尿布。
母乳不足，孩子没吃饱则会影响睡眠，就要勤喂几次，以促进乳汁分泌，让孩子吃饱。如果上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在病的早期也表现睡觉不踏实，可给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。如果除睡眠不安还伴有发烧，不吃奶等其他症状时，应去医院请医生检查诊治。
除了以上的原因之外，新生儿睡觉的姿势也是很有讲究的，新生儿初生时保持着胎内的姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的羊水和粘液流出，生后24小时内，可采取头低右侧卧位，在颈下垫块小手巾，并定时改换另一侧卧位，否则由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。如果婴儿吃完奶经常吐奶，刚喂完奶后，要取右侧卧位，以减少漾奶。
一般每4小时左右，给新生儿调换一次卧姿，同时注意不要把耳轮压向前方。
其实要养好一个宝宝，真的是一件学问很大的事情，不管是在哪方面都需要特别的注意，避免一不小心给宝宝带来伤害，所以大家一定要在这些小细节上面小心小心再小心~加油
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