新生儿在出生的第一年内，正常情况下，平均每天睡眠的时间约十二到二十个小时，比成年人的睡眠时间多很多。
当新生儿还在妈妈肚子里的时候，是不知道白天与晚上的区别的。但是新生儿出生后就面临了昼夜的问题，成人在生活和工作中习惯了夜伏昼出，白天工作，晚上休息，所以爸爸妈妈都希望新生儿的生物钟能与父母作息时间相配合。但实际上情况却不是这样。
很多新生儿晚上不睡觉，哭闹着要大人抱，多为心理因素，是成长阶段会遇到的问题，随着新生儿的身体的发育，他想要跟爸爸妈妈玩耍，只是新生儿选择的时间正是大人要睡觉的时候。新生儿半夜不睡觉对父母而言是很伤神的。
为了新生儿及爸爸妈妈都能休息好，一定要将新生儿夜晚不睡觉的习惯尽早改过来，把新生儿的生物钟调整过来，家长可以利用下面的方法逐步进行：
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