一、何为整觉
要想保证宝宝的睡眠，首先就要给予他充足的睡眠时间。宝宝自出生起，除了“吃喝玩乐”之外，他们最主要的事情就是睡觉。伴随宝宝不断地长大，他们的睡眠时间也逐渐的减少。那何为整觉呢？通常来讲，如果孩子的持续睡觉的时间超过5小时，那么就是整觉了。在这个时间内，孩子是无意识的，他们会进入深睡眠状态。三个月前的宝宝的整睡时间一般都是在6个小时，到了一周岁以后，他们的睡眠可持续10~12个小时，但是之后宝宝的睡眠时间就会逐渐较少了。
二、为什么新生儿睡不了整觉
1、晚上尿尿
如果婴儿在半夜醒来的话，那么很有可能是要尿尿了。因为这个时期宝宝的膀胱还未发育成熟，他们是不会憋尿的。宝宝一旦有了尿，他们就想排出去。尿完尿之后，他们还是觉得不适，所以还是会在夜间醒来，这就造成了宝宝睡不了整觉了。
宝宝晚上尿尿是很正常的生理现象，家长是无法改变的。但是随着孩子的成长，宝宝晚上尿尿的次数会越来越少。
2、感到饥饿
饥饿也是造成宝宝半夜醒来的原因，宝宝的胃容量是很小的，所以每次吃的食物也是很少的，所以摄入的能量不足以支撑宝宝度过晚上。家长在晚上要给孩子喂两三次的奶，那么宝宝就会频繁的醒来。但是当孩子逐渐长大之后，宝宝夜间醒来的次数就会减少了。
3、患病
当宝宝生病时，也是无法睡整觉的，在睡觉的期间，宝宝总是会把被子踢到一边，或者是哭叫。家长应多观察宝形容词的情况，如果出现不适反应的话，家长应该及时的将孩子送往医院进行检查并接受治疗。
此外，为了让宝宝能够睡个整觉，家长应多多陪伴，给予宝宝安全感，这一点也是非常重要的。宝宝入睡后，家长最好不要长时间离开，陪在宝宝身边会让他更有安全感。
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