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怎么重新培养宝宝的专注力

时间：2023-10-26 07:09:47 孕育我要投稿

　　怎么重新培养宝宝的专注力，在当今快节奏、信息过载的时代，越来越多的孩子表现出了学习和行为上的注意力不集中，注意力不集中是现在很多幼儿及儿童都存在的问题，以下分享怎么重新培养宝宝的专注力。

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　　一、理解专注力

　　专注力是指由于感知、注意、意识等心理过程的参与，使人暂时遗忘其它的事物，集中注意力在某一特定工作或知觉对象上进行高水平的工作状态。专注能力强的孩子在面对各种学术任务时，能够长时间地集中精力，从而更容易地掌握知识。

　　二、挑战评估

　　为了帮助孩子重新建立专注力，首先需要了解现在孩子面临的困难，了解专注力不足的表现。根据不同年龄段的特点进行评估，建议家长可从以下几个方面来了解宝宝的专注力情况：

　　1、注意力稳定程度评估：在宝宝进行视听学习时，持续的注意力稳定程度，以及在任务难度变化时注意力的变化。

　　2、任务完成的速度和质量评估：根据孩子的年龄，将同一任务的时间和质量进行比较，以此评估宝宝的完成效率和完成质量。

　　3、注意力转移能力评估：宝宝在一项任务中注意力疲劳时，容易被外界干扰影响，因此需要对宝宝进行注意力转移能力的评估，以此来了解其转移能力情况。

　　三、针对性培养

　　1、游戏式培养：在游戏中进行专注性训练，可以让宝宝在游戏中获得愉快体验，从而增添专注力的培养过程。例如，拼图游戏，其中运用了时间管理能力、思维能力、观察能力等多种技能，让宝宝在游戏中建立感兴趣的主题，打成目标。

　　2、动动手指：在玩具、练习手指运动技能的过程中，宝宝能够更好地强制注意力，这是培养专注力的有效方法。例如，培养模型、乐高等运用手指精细动作，进而达到培养宝宝注意力和耐心的作用。

　　3、增加学习时间：学习是提高学生专注力的主要方法。例如，帮助宝宝建立作息规律时间，让宝宝知道在特定时间进行学习，从而增强学生的学习习惯。此外，化妆、摆弄玩具、异样的声响等会分散孩子的`注意力，家长可以在学习时为宝宝创造一个安静的环境。

　　4、鼓励小成功：有时候，在宝宝面对困难或失败时，为了增强他们的自信和意愿，家长可以给与鼓励和提供正确的教育方法，有助于增加他们的专注度。

　　四、家庭教育共同参与

　　孩子专注力的培养是一个长期的过程，家长需要持续关注孩子，并引导他们在其需求与个性化的特点之间找到一个平衡点。在培养孩子专注力的过程中，还应当注意以下几点：

　　1、家庭成员的实际运用：注意力不足的影响可能不仅仅限于单一孩子，而是影响到整个家庭。因此，家长可以在家庭成员的实际使用过程中加强注意力培养。

　　2、与老师沟通：与老师沟通，家长可以了解宝宝在学校中的情况，加强沟通，引导老师和家长共同关注宝宝的专注力发展。

　　3、家长示范：家长作为孩子专注力培养的引领者和示范者，应该注意自身行为习惯。如果家长和孩子一起做事，能够给孩子更多的关注和帮助。

　　总之，孩子专注力的培养从宝宝出生开始就可以进行，家长需要积极引导和参与，根据孩子的兴趣和特点针对性开展专注力培养的活动，从而帮助孩子明确自己的兴趣和方向，提高专注力水平，为今后的学习和生活奠定基础。

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　　1、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

　　2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

　　3、多让孩子自主读书。一个人的.习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

　　4、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

　　5、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

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　　如何培养三岁孩子的专注力

　　培养三岁孩子的专注力，孩子小时候在玩的时候不要干扰他，哪怕他是在摔东西、搞破坏，也不要阻止。家长只要注意把贵重物品收好就可以了，等孩子玩完了以后再去收拾残局。当然更不要在孩子玩的时候一会儿问要不要喝饮料、一会儿问饿不饿，要知道，孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。因此，你不分时机地关心、干扰孩子，只会破坏孩子的专注力。

　　颗粒搭配，培养三岁孩子的专注力。三岁左右的孩子正处于思维活跃期，对任何事物，都易产生探索的欲望，同时对色彩极为敏感，家长可以抓住孩子的这一特点，给孩子准备一些色彩丰富的颗粒搭配的玩具，提高孩子对精细事物的动手能力，培养孩子的耐力。

　　具体做法：给孩子准备一些不同的颜色的蘑菇钉，然后将不同颜色的蘑菇钉插在木板孔内，形成不同图案的像素画，父母可以先演示，然后鼓励孩子独立完成，并且还可以利用蘑菇钉教孩子进行五子棋游戏，不同的颜色代表一方，提高的观察力与专注力。

　　多带孩子去接触大自然，配合阅读绘本，在广阔的天地中寻宝、打猎，就是有目标地去寻找认知的物品，在观察中用相机或手机拍摄，这样就能够找到关注点，进行进一步的观察学习，回家后就会尝试涂鸦、做手工，专注力就会越来越好。

　　定一个小目标。对于三岁的孩子而言，专注做一件事10分钟已经有点超负荷了。父母不妨试试“短时间、高负荷”的.游戏来提升孩子的专注力，比如让孩子在3分钟内分开不同颜色的豆子，做一个5分钟内“找不同”的游戏。父母通过不同限制时长的游戏，从而达到提升孩子专注力时长的目的。

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