了解孩子的心理状态、多给予孩子鼓励、充实孩子的业余生活。
青春期女孩子心理问题怎么疏导1
1、了解孩子的心理状态
首先家长应该先了解清楚女孩子的心理状态，了解她的兴趣爱好和成长中的烦恼，这样通过了解可以更好的抓住孩子的思想动向，能够更好的进行心理疏导。
青春期的女孩子处于情感的懵懂期，她们对自己没有接触的.领域充满好奇心，作为家长不能直接扼制孩子的心理活动，要运用经验让孩子可以更好的度过青春期。
2、多给予孩子鼓励
每个孩子的内心都渴望得到父母的肯定。所以，家长要多用表扬、鼓励、赞赏等方法教育孩子，学会赏识她们，学会换个角度看孩子。当然表扬孩子时要适时、适度，而且还要真挚，不要夸张，否凶过就会适得其反。
3、充实孩子的业余生活
家长可以通过发挥孩子的特长、培养她们的兴趣爱好，来丰富孩子的课余生活，从而转移注意力，让孩子把精力用到其他方面去。比如参加体育运动，打羽毛球、踢毽子、打篮球、跳绳等，参加学校各类兴趣小组，合唱队、舞蹈队、美术小组等，尽可能多地和朋友一起多聊天和游玩。
4、和孩子心灵沟通
家长平时要多抽出时间和孩子谈心，进行思想交流。而且交谈的时间要选在孩子高兴的时候，或者全家旅游、走亲访友时等。家长在和孩子交流时，不要总是以高高在上的姿态，应在平等的基础上，用讨论、协商、征求意见的口气来进行谈话。
同时家长也要注意不要总是围绕学习、分数、成绩等话题来进行沟通，可以用故事、见闻、新闻等作为引导，启发孩子自由地发表主见，这样孩子才能够感受到家长的真诚，由此打开孩子的心扉。
青春期女孩子的心理特征
1、自我意识。青春期女孩子的心理出现质的变化，她们对于自我的体验和感受前所未有的清醒，她们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点，她们会表现得十分自恋。
2、独立性增强。进入青春期的孩子，总是希望得到他人的承认和尊重、希望摆脱成人的约束、渴望独立。
3、感情的变化非常显著。既多愁善感又喜怒无常，常常令家长手足无措，感情的多变是与感情的深化共同发生。
青春期女孩子心理问题怎么疏导2
家长怎么给高中孩子心理疏导
高中生的孩子确实非常的特殊，既要面临心理的变化，也要面临高考的压力，所以家长应该认真的倾听，孩子真实的想法，千万不能够用一种强硬的态度，这样反而会适得其反。所以家长要去了解孩子真实的需求，尝试着与他们做好朋友。
在与孩子相处的过程中，不要觉得自己是家长，是长辈，就要拥有绝对的话语权。而是应该想办法和孩子成为好朋友，避免让孩子觉得反感，这样才更容易走进孩子的内心深处，更容易管理。比如可以通过孩子的兴趣爱好入手，放下身段。
但是如果这样，可能很多家长会说了，你这不是把孩子惯得不像样子嘛。真的不是，我只是告诉你和孩子交流是要根据方式方法的，不要一概而论的进行。但也要记住一点，不能一味的讨好孩子，任其孩子胡乱发脾气不管不顾。
对于高中孩子的心情要及时的理解，但理解孩子不是骄纵孩子，不能一味的放低姿态讨好孩子，这会让孩子产生骄纵心理，以后会由着自己的性子的做事，那么，做家长的也就很难走近孩子的内心了。
给高中孩子心理疏导的过程中，家长需要注意的是：千万不要和孩子一开口就聊成绩，聊学校发生的事情，因为大部分孩子都非常的反感。他们在学校的时候已经很累了，家长要试着和孩子进行换位思考，去理解他们的内心想法。
高中孩子的心理特点
1、独立性：高中生不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，有了自己活动的空间。如做事情不愿意让家长参与，不愿意让家长进入自己的房间。
这一阶段高中生智力发展已接近成熟，抽象逻辑思维正从“经验型”向“理论型”急剧转化，情感日益深厚、稳定、带有闭锁性。如不愿意与家长、老师表白自己的想法，而是将其隐藏在内心世界或记载到特殊的笔记本中。
2、平衡性：在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理发展却相对滞后于生理发展，他们的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有较大的不平衡性。
他们缺乏理智、易冲动，在情感方面，他们很脆弱。有的'具有害怕挫折的脆弱心理，意志薄弱，感情用事，在挫折面前，承受不了打击，一回失败，一次考试成绩不理想，就不能正确面对，造成学习成绩直线下降，从而一发而不可收拾。
高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。所以家长一定要注意孩子的心理特点，根据孩子的表现，做出相应的心理疏导。
青春期女孩子心理问题怎么疏导3
01 适当运动，有助于睡眠和精神恢复
可能很多考生认为越是到最后越要拼命学习，因此，高三最后的时间里，每天晚上都熬夜学到很晚，生怕浪费每一分、每一秒钟，更别说肯花时间去运动了。但是，不少科学实验都早已证明，适当运动是生活中最好的解压办法之一。
学习是脑力劳动，运动是体力劳动；适当的运动，能够使得我们的大脑进行休息的同时，还能促进血液循环，更好地帮助我们的“大脑”进行恢复。同时，运动时人体分泌的一些激素，也能更好地缓解一些同学失眠、注意力不集中的问题。
很多同学可能觉得自己高三，真的没时间运动。那就上下楼梯、往返教室宿舍的路上，跑一跑跳一跳，也是不错的选择。
02 洗个澡，学会午休保证充足的休息
很多的高中生，尤其是高三生，学习起来非常努力的时候，就会忽略了休息；但学习一定是一个劳逸结合的过程，如果同学们晚上常常12点才睡，早上5-6点就起床，睡眠不足是必然的。那么午休的习惯，其实是一个很好地帮助同学们，恢复精力、尤其是下午精神的方式。
但是，这里依然建议同学们要早睡。宁愿早睡早起，不晚睡；因为，熬夜晚睡学习，也是焦虑和失眠的帮凶——有时候是晚上学习到劲头上了、太兴奋导致的睡不着，有的.时候是学习任务没完成、罪恶感焦虑导致的睡不着。
所以，不如早睡早起。早上实在起不来，去洗一个热水澡 ；全身血液循环一通，不管是心情和身体，都会变得愉悦起来。洗澡，也是一个很能缓解压力的办法。
03 喊出口号，将不爽的心情用歌唱出来
有的时候，我们会建议压力太大的同学，要及时找老师或者同学沟通，聊聊天；很多时候，同学朋友一起散散步，聊聊各自的学习状态，相互鼓励鼓励也是种不错的解压方式。
但是，相信依然有很多同学，觉得一些话，一些压力也是不好说出口的，甚至有的时候——我们自己都不知道自己在焦虑什么。这样的情况，建议有的同学不妨学会到一个空旷的地方，喊一喊、闹一闹，将自己将来的目标喊出来、将自己的心情用歌声唱出来。
既不用担心有人会嘲笑自己，也能有效缓解自己紧绷的神经。这就像行军出兵之前，大家要喊口号一样——将你自己的理想喊出来，也不妨是为自己的一种加油打气。
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