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献给准妈妈的孕期小偏方——孕期烦躁

时间：2023-12-08 17:10:14 孕育我要投稿

　　献给准妈妈的孕期小偏方——孕期烦躁1

　　在怀孕初期，孕妇身体会有所变化，常会导致孕妇精神紧张、烦躁不安。中医认为，孕妇烦躁不安的原因主要是阴血不足、阴虚火旺或肝气郁结所引起的。孕期烦躁的主要症状有烦热、失眠多梦、夜间盗汗等。

　　偏方一、百合酸枣汤

　　材料：鲜百合50克、酸枣仁15克

　　做法：将百合用清水洗净，浸泡一昼夜;用水煎枣仁去渣取汁，加入百合煮熟即可。

　　功效：百合性微寒，入心经，具有清火、润肺、安神的功效，对失眠多梦、心情抑郁等症有良好的功效;酸枣仁味甘、酸，性平，具有宁心安神、养肝、敛汗的作用，可治孕妇虚烦不眠、惊悸怔仲、烦渴、虚汗等症。准妈妈每天服用一次，连服3~5天，能够除烦安神。

　　偏方二、莲子银耳汤

　　材料：莲子50克、水发银耳15~30克，白糖少许

　　做法：将莲子用热水泡发，放入锅中，加适量清水煮汤，待莲子煮烂后加入水发银耳煮熟，加入白糖调味即可。

　　功效：银耳含有丰富的磷脂，具有补脾健胃、清凉除烦的功效，对虚火上升、烦躁失眠、食欲不振或虚不受补的孕妇有良好的'效果，莲子有养心安神的功效。每周食用2~3次，可以缓解孕期心神不安、烦躁忧郁的症状。

　　献给准妈妈的孕期小偏方——孕期烦躁2

　　准妈妈孕期护牙要注意10要素怀孕后，由于孕妈咪体内雌性激素，黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加，以致于牙龈毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱、从而形成牙龈炎，即“妊娠性牙龈炎”。牙齿肿胀、疼痛，可影响进食，进而导致营养不均衡，抵抗力下降，而孕期用

　　孕期护牙要注意10要素

　　后，由于孕妈咪体内雌性激素，黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加，以致于牙龈毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱、从而形成牙龈炎，即“妊娠性牙龈炎”。

　　牙齿肿胀、疼痛，可影响进食，进而导致营养不均衡，抵抗力下降，而孕期用药又有限制，无论是对自己还是对胎宝贝，都会造成影响。因此，孕妈咪在怀孕的每个阶段，都要注意保护牙齿

　　要素1：进行全面的检查

　　孕期进行口腔治疗的期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的'口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）。

　　要素2：孕期摄取充足钙质

　　骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

　　要素3：吃过食物勤漱口

　　有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。

　　要素4：选用软毛牙刷

　　妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。

　　建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。

　　要素5：功能缓解牙齿不适

　　如果孕妈咪出现龋齿现象，可选用含氟牙膏；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

　　献给准妈妈的孕期小偏方——孕期烦躁3

　　 一、怀孕期间痛苦的原因

　　1、女性在怀孕期，身体女性激素会产生明显的转变，女性激素的转变会危害人的大脑中调整情绪的神经系统传送生长激素的转变。生长激素的转变将使你比准备怀孕更非常容易觉得焦虑情绪、痛苦症，这就是为什么有的孕妈妈在怀孕期间“狂躁不安”的缘故;

　　2、大家族或本人曾有痛苦症史，会提升患孕期痛苦的概率;

　　3、人际交往出現难题，是女性在怀孕期间身患心情痛苦，忧郁症关键缘故之一。假如你与另一半及其身旁的亲人盆友的关联越来越焦虑不安，而且没法自行处理这难题，则非常容易出現躁动不安、爱生气等痛苦症状况;

　　4、太过焦虑造成痛苦症。有的孕妈妈在了解怀孕之后，会焦虑许多事儿，担忧小产、担忧小宝宝不健康、害怕孕妇分娩的痛疼，担心孕妇分娩后身型无法修复这些。

　　 二、孕期痛苦的伤害

　　1、危害母婴护理。孕期痛苦症，身体女性激素失调，会对胚胎的生长激素代谢和作用导致负面影响，另外也会造成孑宫内血供不够，造成胎宝宝制氧或是营养成分不够，提升早产儿概率，乃至出現小产状况;另外，孕初期情绪波动和精神实质刺激性是造成畸形胎儿的关键要素之一;

　　2、危害家中、人际交往和谐。孕妈妈得了痛苦症的诸多主要表现，身旁欠缺基本常识的亲人、盆友通常难以了解，觉得是孕妈妈娇贵、娇情、蛮不讲理，这时孕妈妈非常容易出現负面情绪，乃至采用消沉方式来躲避这类痛楚，例如自虐。因此，做为别人，对孕期痛苦的女性一定要多方面了解，多方面协助。

　　 三、怎样防止孕期痛苦

　　1、多与亲人盆友沟通交流，非常是与直系亲属沟通交流。根据沟通交流，让身边的人认识自己的念头，迁就自身的'困难，非常是直系亲属的迁就和激励，有益于减轻心态躁动不安;

　　2、提升本身心态建设，与轻度痛苦作斗争。当出現痛苦症状况时，深吸气，调处心态，英勇告知自身不用害怕，学好释放压力，以良好的心态应对孕期，迎来小宝宝的来临;

　　3、假如痛苦症症状比较严重，需积极主动开展医治。当自我情绪调节，没法处理痛苦症难题时，应立即就诊，紧密配合医生专业的医治，防止因痛苦症给母婴用品产生的不良影响。

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