孕妇粥的做法和配方1
1、绿豆银耳粥
原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。
制作：将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。
将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。
食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。
2、小米红糖粥
原料：小米100克，红糖适量。制作：将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
3、糯米粥
原料：糯米100克，水800克。制作：糯米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。
孕妇粥的做法和配方2
青鱼营养丰富，含有糖类、多种维生素、锌、钙、磷、铁、来自镁等矿物质，是淡水鱼中的上品。
下面介绍两种常见做法。材料/工具红烧青鱼：主料：青鱼30欢视哪优能道板四流0g；辅料：蒜适量、姜适量、醋适量、料酒适量、酱油适量香辣青鱼：主料：青鱼300g；辅料：油适量、盐适量、辣椒适量、香菜适量、花椒粉适量、葱适量、糖适量、酱久伯绍知斗广蛋大显渐油适量、料酒适量红烧青鱼
第1鱼去内脏、洗干净、切段
第2锅热、油热将鱼放入过油
第3翻面第4放姜、蒜、醋、料酒、按势府出合界伟酱油小火焖一会
第5放适量属交飞抓销的'水放盐，大火烧开小火炖
第6大火收汤
第7盛盘香辣青鱼
第1将鱼、鱼籽洗净，去掉内脏，控干水，放花椒粉、盐，腌制
第2油烧开后，加辣椒、葱花炒香
第3鱼两面煎后加热水，再加盐、料酒、酱油、糖，炖制
第4出锅后打上香菜沫，提马民飞香END
孕妇粥的做法和配方3
起锅烧油后放入姜片煎出香味，往里面倒入冷水调至小火烧开后，把牛肉全部放入站大火煮2分钟，撇去表面浮沫、撒上适量盐和味，再把煮好的牛肉汤和牛肉盛到碗内，放入切好的小米椒、葱和大蒜，就可以做成美味的牛肉汤。
牛肉汤的制作方法
准备食材：牛肉、红薯粉、大蒜苗、葱、小米椒、生姜、料酒、盐、耗油、食用油、味精。
1、牛肉块洗净，生姜切片，香菜切段，小米椒和葱切粒备用。
2、生姜、料酒、盐、耗油、红薯粉与牛肉块抓匀，用揉面的方法揉捏5～8分钟左右，可以让牛肉肉质更加细嫩。
3、起锅烧油，油热后放入姜片煎出香味，再往里面倒入冷水调至小火烧制。
4、水烧开后一块一块放入牛肉，全部放入后转大火煮2分钟左右，撇去表面浮沫后，再撒上适量盐和味精。
5、最后把煮好的`牛肉汤和牛肉盛到碗内，再放入小米椒、葱和大蒜，鲜嫩美味的牛肉汤就做好了。
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