水梨润肺化痰
梨绝对是预防秋燥的最佳水果，除了大众熟知润肺化痰、清热生津的功效外，还有清热解毒、清心降火，可煎水或者加蜜熬成膏则清热润肺、化痰止咳等。
苹果帮助排便
苹果性凉、生津止渴、清热除烦、降低胆固醇、防止动脉硬化、抗癌。
可以促进排便，预防便秘。同时对于消化不良所导致的腹泻，同样疗效显著。
葡萄含铁丰富
葡萄补益气血、消肿、利小便、含铁量丰富，老少咸宜。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人尤其适合食用。
石榴抗氧防癌
石榴含有丰富的水溶性膳食纤维，有效防止便秘同时又能缓解腹泻；
石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质，有良好的抗衰老、防癌作用。
山楂降脂降压
山楂味酸，有散瘀、化痰、提神、清胃、醒脑、增进食欲、降脂降压等作用，维生素C和钙含量很高。
含有丰富的黄酮类化合物、有机酸，有防癌抗癌、降血压、降胆固醇的作用。
柿子防肺虚热
柿子生吃对于肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咳血等症状有明显功效。
红软的熟柿子则对于热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症状有治疗作用。
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