三伏天小孩能吃雪糕吗
三伏天天气炎热,小孩子三岁之后可以适当吃一些雪糕,但注意不要过量。
因为小孩三岁之前肠胃虚弱,对于冰饮这一类食物很容易伤胃。而且过量的食入雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。所以家长一定要引起重视,让孩子有节制地吃雪糕。
三伏天能吃冷饮吗
三伏天可以适当的吃冷饮。三伏天可以适当的吃冷饮,说不能吃冷饮的只是片面的说法,只是说不能过多的吃冷饮,以免引起肠道不适,所以,在控制得当的情况下,三伏天是可以食用冷饮的。
建议:三伏天冷饮的选择上最好是干净、新鲜、卫生的冷饮。
三伏天吃雪糕怎么选择
包装产品
选购雪糕、冰激凌等冷饮时,选择接近生产日期、有QS标志、配料表中标注的内容和产品名称一致、有没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂等添加剂,还要注意包装完整、封口严密、不破损,形态上不变形、不软塌、不收缩,以及外表颜色不过于鲜艳等。
自制雪糕
如果是自制的雪糕,因为没有添加各种防腐剂等,更加要注意卫生,不可放置过久。
三伏天吃雪糕要注意什么
避免一次性吃太多一次性吃太多
冷饮,会因为寒冷刺激引起胃肠道血管收缩、血流量减少、导致胃肠道痉挛性收缩,引起腹痛和腹泻,还会冲淡胃液,影响消化和吸收,空腹时尤其要慎重。吃冷饮时应少量多次慢慢吃。
避免吃过凉的冷饮
注意避免吃过凉的冷饮,以免造成胃部痉挛。有些冷饮最好在室温下放置一段时间再吃。
冷饮和热食不宜交替吃
如果交替吃,不但容易使牙齿受到刺激引发牙病,也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮最好分开吃,间隔半个小时左右为宜。
饭前饭后少吃冷饮
饭前吃冷饮容易冲淡胃液,降低消化酶活性,影响消化吸收,干扰正常吃饭;饭后则可能加重胃的消化负担,边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。所以,应尽量避免在吃饭前后吃冷饮。
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