坚果
坚果类的零食，也是非常实用的，因为坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素以及植物化学性物质等营养成分，对孩子的视力和智力都有很好的促进。
妈妈应该有意识的引导孩子吃一些坚果，为孩子的智力发育添加助力。
奶制品
牛奶中蕴含丰富的钙和优质蛋白，还是孩子身高发育和免疫力提升的关键，是非常适合宝宝食用的，妈妈可以选择一些奶制品，比如奶酪、酸奶给宝宝作为零食。
但是对于3-6岁的儿童来说，牛奶依然是他们获取营养的重要渠道，配方奶有着更均衡全面的营养，是更适合孩子们的营养补充剂。
海藻类
海洋生物中往往含有对孩子智力发育非常有帮助的DHA和蛋白质，如果希望自己家的宝宝健康聪明，那么尝尝给孩子备上一些海藻类的零食，比如海苔，美味又健康哦。
果蔬脆片
果蔬中丰富的维生素C，是孩子提升免疫力的好帮手，但是新鲜的水果孩子不一定爱吃，保存也是问题。
美味的果蔬脆片吃起来酥脆鲜香又健康，对于孩子就是非常不一样的尝试了，也能更好的促进孩子的食欲哦。
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