小孩吃哪种零食好

时间:2024-01-30 11:29:56 孕育 我要投稿

  坚果

  坚果类的零食,也是非常实用的,因为坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素以及植物化学性物质等营养成分,对孩子的视力和智力都有很好的促进。

  妈妈应该有意识的引导孩子吃一些坚果,为孩子的智力发育添加助力。

  奶制品

  牛奶中蕴含丰富的钙和优质蛋白,还是孩子身高发育和免疫力提升的关键,是非常适合宝宝食用的,妈妈可以选择一些奶制品,比如奶酪、酸奶给宝宝作为零食。

  但是对于3-6岁的儿童来说,牛奶依然是他们获取营养的重要渠道,配方奶有着更均衡全面的营养,是更适合孩子们的营养补充剂。

  海藻类

  海洋生物中往往含有对孩子智力发育非常有帮助的DHA和蛋白质,如果希望自己家的宝宝健康聪明,那么尝尝给孩子备上一些海藻类的零食,比如海苔,美味又健康哦。

  果蔬脆片

  果蔬中丰富的维生素C,是孩子提升免疫力的好帮手,但是新鲜的水果孩子不一定爱吃,保存也是问题。

  美味的果蔬脆片吃起来酥脆鲜香又健康,对于孩子就是非常不一样的尝试了,也能更好的促进孩子的食欲哦。

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