小孩是可以吃乌鸡蛋的。吃乌鸡蛋不仅可以促进小孩大脑的生长发育，还可以增强小孩的记忆力。有些小孩会因为缺锌导致厌食、拒食、最后导致免疫力低下，吃乌鸡蛋可以缓解这种情况，增强小孩的免疫力。
三岁以内的小孩不能吃坚果，因为坚果的质地坚硬，很难嚼碎也不易消化，容易伤害牙齿，影响长牙。而且坚果的颗粒小，特别容易被小孩吸入气管导致窒息。小孩3岁内不能吃颗粒的的坚果，例如花生、葵瓜子、果干、开心果等。
果冻也不建议吃，因为是用多种添加剂制成的，如果吃太多的话对身体没有好处。特别要引起注意的是，果冻软滑，而小孩的咀嚼能力弱，特别容易就将果冻吞下去。小孩的喉咙、食道窄小。如果误吞的话，会出现噎食的情况。果冻柔软，不易被排出，严重时甚至会引起窒息，危及生命。