1.把蔬菜切细或者剁碎
要知道蔬菜里面的纤维较多，宝宝在吃的时候很容易被金针菇等纤维长的蔬菜噎到了，严重了还会呕吐。因此，蔬菜一定要切的细细的，剁碎了吃也OK。
2.混合投食
宝宝要是不爱吃蔬菜，父母可不要逼着他吃，很可能适得其反。可以偷偷把蔬菜小小的藏在饭里面，别让宝宝看到了，就容易喂了。
3.通过故事
可以告诉宝宝吃了红苹果可以跟白雪公主一样美丽，拥有白白的皮肤。发挥想象力，让宝宝因为故事爱上吃水果。
4.改变形状味道
有些水果太酸，宝宝可能不爱吃。可以把一些水果混合起来做成沙拉吃，或者榨汁加点甜的东西，或者做成果冻，弄成宝宝喜欢的形状给他吃。
总之，来说，水果蔬菜可以给宝宝提供丰富的维生素、纤维素等，是孩子成长不可或缺的物质，一定要让宝宝爱上吃果蔬，宝宝才会茁壮成长哦。