1、严格控制孩子看电视的时间
孩子的自控能力差，但是我们家长可以监督他们！所以父母应该严格的控制他们看电视的时间。尤其是对于学前婴幼儿，每天看电视的时间不要超过1小时，时间最好安排在晚上6点半到7点半。除此之外呢，还应当让他多参加一些有益的户外活动。
2、削弱看电视的舒适感
不要让孩子看电视的环境过于舒适，如果我们把宽大舒服的沙发换成小板凳，或许孩子就会感到生理上的不舒服，那对长时间电视造成了干扰。此外，更不要给看电视的孩子提供零食，零食+电视，绝对是魔鬼搭配，这会使孩子更加沉迷于电视。
3、选择适合孩子的节目
如今的电视节目五花八门，可不一定都是适合孩子观赏的。所以，父母要对孩子观看的节目内容进行辨别。凡不适合的节目，应该坚决不让孩子收看。