专家表示孕后长高并不会发生。女性在怀孕的过程中，腹部逐渐变大，人也就自然而然地往后仰，在这个过程中脊椎就会受到拉伸，舒展后的脊椎就会使得身高出现变化，让人误以为“长高”。通俗的说法便是原先孕妈是弯腰驼背，被腹中“熊孩子”给拉直了也就变高了。
如果你没法理解这一解释的话，不妨试着早上测测身高，人起床后的身高往往比平时高1cm。因为经过一夜睡眠，脊椎得到舒展，就会比原先高一些。这个道理和孕后长高是一样的。所以说，孕后不是长高，而是脊椎被拉直，人恢复到正常高度而已。
怀孕期间需要注意饮食，孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂；孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素a明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，以及出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
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