一、宝宝和爸爸妈妈分床睡好处
1.避免意外事故。宝宝和爸爸妈妈们睡在同一张床上，床上的空间也会变得比较小。三个人都会睡得不舒服。特别是宝宝，爸爸妈妈们翻身也可能会压到孩子。有些孩子喜欢睡在外面，床的面积不大，就可能会出现坠床的情况。另外，有些家长存在打呼噜的情况，那么呼噜声还是会影响到孩子的睡眠质量。
2.培养独立意识。当宝宝能够一个人在床上睡觉的时候，说明宝宝已经克服了心理上的恐惧感，能够适应一个人睡得感觉。这样的训练方式能够提高孩子对于环境的适应能力，能够提高孩子的独立意识。这对于孩子的情商培养有很大的作用。
3.宝宝建立两性意识。孩子处于幼儿阶段的时候，对于两性有一定的认识。分床睡能够利于家长更好的帮助孩子树立两性意识。
二、如何让宝宝和爸爸妈妈分床睡
我们都知道宝宝和家长分床睡，能够享受到很多的好处。可是家长们总是难以实现这个想法，孩子们不愿意自己睡在一张床上。其实孩子还小，存在抵触心理以及恐惧心理也是比较正常的。爸爸妈妈们需要通过自己的努力以及指导，帮助孩子消除这些心理。多给孩子一些适应的时间，孩子们能够逐渐适应分床睡的过程。具体如下：
1.布置婴儿床。想要让孩子心甘情愿睡在婴儿床里，爸爸妈妈们就要在婴儿床上多花一些心思，让宝宝爱上婴儿床。因此，布置婴儿床要细心，根据孩子的性别以及喜好，设计宝宝喜欢的婴儿床风格，让孩子主动爱上婴儿床。
2.自然过渡。想要让孩子和家长分床睡，还是有一个过渡时间的。家长们在劝说孩子的时候，要多一些耐心，这段时间先提醒孩子，接下来可能要和爸爸妈妈分开睡，让孩子有一个心理准备，之后再安排一些分床的事宜，让宝宝对于分床这一件事存在兴趣。
3.消除恐惧心理。有些孩子想到晚上睡觉的时候，身边没有爸爸妈妈，可能会觉得很害怕。爸爸妈妈要帮助孩子克服这个恐惧心理，给孩子准备一个喜欢的玩偶，这个玩偶在陪伴孩子的同时，也会给孩子一些安全感。通过不同的方式，逐渐帮助孩子消除恐惧心理。
4.鼓励。孩子是需要肯定和鼓励的，多加鼓励孩子，可以让孩子有更多的信心和爸爸妈妈分床睡。
人和孩子分床睡，对于孩子的健康成长有很大的意义。刚开始要和孩子分床睡得时候，可能会有一些困难，不过相信以上的小方法要能够帮助爸爸妈妈们更进一步和孩子沟通，让孩子逐渐适应一个人睡。
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