一、吃饭后
当妈妈刚刚吃饱饭之后，腹中的食物正在被消化，女性身体中的血糖含量就会升高，宝宝也摄取了自己所需要的营养，那么宝宝也会变得比较好动一些。胎儿精神状态好了之后，自己也想要伸伸自己的小手，做一下活动。因此，准妈妈吃饭之后，自己的胎动情况也会比较明显的。
为了能够更好的让宝宝处于一个活跃状态，妈妈们在吃好饭之后，就到户外散步的，散步利于食物消化，宝宝也能够感受一个更为轻松的状态。
二、洗澡时
在经历一天忙碌的工作之后，我们最为享受的就是洗澡的时候。洗澡的时候，我们的身子会比较放松，感觉身上的压力也被水冲洗干净了。准妈妈在洗澡的时候，自己的心情也会变得比较愉悦，自己也会感受到轻松感觉。
妈妈的心情好，其实宝宝也是能够感受到的，这个阶段，胎儿也会感到放松，自然就会趁着机会动一动，妈妈就能够感受到更多的胎动。
三、与宝宝交流
现在越来越多的女性们更加注重胎儿的胎教问题。胎教的方法很多，比较常用的就是和腹中的胎儿沟通。胎儿是能够感受到妈妈的声音。在和胎儿交流的过程中，宝宝的情绪也会被带动，同时宝宝就可能会用动作做出回应，这也是孩子的直接情感表达。
四、听音乐
音乐胎教也能够为宝宝带来更多好的感受。当宝宝在妈妈肚子里的时候，妈妈可以享受美好的音乐，此时宝宝的情绪就会被带动。孩子在听音乐过程中，胎动的频率也是会增加的。
五、睡觉前
在妈妈即将进入睡眠之前，胎动的频率也是会增加的。这就是和一个人的情绪有关系了。在准备休息时，妈妈会比较放松，此时周围的环境也是比较安静的，妈妈就能够感受到宝宝的动作。
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