当孩子食欲不好的时候可以让孩子吃些酸味的食品,这样可以改善他们的食欲。而很多家长都想知道宝宝可不可以吃醋?其实,用醋调味是最简单的方法之一,家长们可以用心的学习,相信宝宝一定会爱上吃的。
好处1:醋能帮助摄取钙质。
给宝宝烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。
好处2:醋可以保护宝宝体内维生素C,促使宝宝们精力旺盛。
因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素c的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,“两酸”结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。
好处3:醋有利于食物中营养成分的吸收。
在给宝宝炒肉或炖肉吃时,加进一小匙白醋,就能使肉柔软而且快熟,从冰箱取出待退冰的肉,先沾上一点醋,经过一小时后烹煮,肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火,蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。
好处4:醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。
它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。
好处5:醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化。
适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。
因此,家长们可以经常把醋当成调味品,让宝宝经常吃些,这样可以改变宝宝的食欲,让宝宝吃的更多。
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