(1)新生儿睡眠多
除非你的新生婴儿感到饥饿、寒冷或者不舒服，他会在每次喂乳之间睡觉。婴儿的睡眠时间的平均数为一日的60％左右。不要期望你的婴儿全部时间都睡眠，当他并不是全部时间睡眠也不必担心。有些婴儿在一开始就自然地醒来，不睡的时间比其他婴儿多些。有正常睡眠规律的孩子精神饱满，生长发育良好。而睡眠常受干扰的孩子常常爱哭闹，烦躁不安，饮食不振，体重增长缓慢，抵抗力下降。所以，仍应采取一些措施：
①不要过饥过饱：母乳不足婴儿常饿醒啼哭；喂得过饱，由于腹部不适，也难入睡。
②创造良好的睡眠条件：室内要力求安静，避免强光刺激，空气要新鲜，室温不宜过高。
③被褥要轻软干燥，经常曝晒、拆洗；不要盖得太重，应随季节、室温的变化而增减；睡前要换好干软的尿布；衣服要轻柔舒适，使肢体舒展，气血畅通。
④婴儿以右侧卧为好，可预防吐奶，避免心脏受压。
⑤睡前不要抱着摇晃、拍哄等，要建立自然睡眠的习惯。
⑥新生儿时期，新生儿饿了就哭，尿了也哭，不分昼夜。为了逐渐延长夜间的睡眠，保证父母休息，在临睡前要尽量吃饱，换好尿布，使夜间喂奶减少一次(即间隔6小时)。
(2)训练小宝宝安睡
婴儿会按照他自己的睡眠方式睡眠，但重要的是他应学会区分白天和晚上。
刚出生的宝宝有的晚上不睡觉，不是哭就是闹，既影响孩子的正常生长发育，也影响大人休息。为此，使一些初为父母者大伤脑筋。
如果您的宝宝不是因为有病哭闹，如果你已经尝试了一些解决宝宝夜哭问题而不见效时，可以再试试下面的“4个晚上训练法”：
第1个晚上，即在原来固定的喂奶时间喂过宝宝后，在他还醒着的时候就放在床上，让其自行安睡。在半夜，必须听到他的哭声后才走到他的床边，先检查尿布，但不要把他抱起来，只轻轻拍拍他或和他小声说话。如此过10～20分钟后，宝宝若仍不入睡，再把他抱起来。此时尽量拖延至20分钟后才喂他开水，记住，不要先喂奶，喂完水后让他安睡，如果他还是不睡，这时再让他吃奶。
第2个晚上的固定喂奶时间应比第1个晚上晚30多分钟。宝宝如果半夜醒来，处理方法同前一晚上，采用拖延战术，但要比头一晚多拖延5～10分钟才把他抱起来，如果吵得很凶，也比前一晚多抱15分钟再喂水。
第3个晚上继续这么做，但在每一个环节上应试着比上一晚再多拖延10～20分钟。
第4个晚上，宝宝经过3天的训练，大致已能睡到早上5、6点钟。这天晚上的步骤仍同前晚，唯一不同的是宝宝醒来时，等上10～20分钟再去理会他。
至第5个晚上，按前4天推测，固定喂奶时间应接近半夜了，此时可视情况，开始将喂奶时间提早半个小时，调整到大人正常休息之前，直到宝宝被训练成在大人起床后才醒为止。
这样，你和宝宝都可以一觉睡到天亮，充分地休息好了。
(3)睡眠姿势要常变
由于新生儿还不会翻身，颅骨缝尚未完全闭合，如果经常朝一个方向睡觉，就会引起头颅变形。所以，一定要替新生儿调换睡眠姿势，一般每4小时调换一次最为合适，或者于每次喂奶后即调换一下睡眠姿势。
另外，新生儿睡觉最好是侧卧位，万一吐奶，乳汁不至于吸入呼吸道和肺部，以免引起呼吸困难和窒息。
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