1、挠挠脚心
人的脚底有很多穴位,经常去刺激宝宝的脚底可以促进宝宝的智力和身体发育。宝妈在陪宝宝玩耍的时候,可以用头发或手指等比较柔软的物体闹闹宝宝的脚心,逗宝宝笑一笑。
但要注意时间和力度,不能让宝宝笑的上气不接下气,那样反而对身体不好。
2、亲亲小脚丫
宝宝很喜欢和妈妈的亲密互动,所以,宝妈可以在宝宝精神状态良好时亲亲或咬咬宝宝的小脚丫,揉揉宝宝的小脚趾头,不仅能促进宝宝的身体发育,还可以增加亲子感情。
3、做做小游戏
不用一直拿玩具逗宝宝笑,宝妈和宝宝可以尝试做一些小游戏,比如用脚底互相击掌,比赛谁能用脚趾头把手帕夹起来等,不仅能够促进宝宝的大脑发育,还可以锻炼宝宝的腿部发育,提高身体素质。
4、光着小脚走走路
宝宝在家里的时候,宝妈们可以暂时把宝宝的鞋脱了,让宝宝光着小脚走路,这样可以刺激脚底丰富的末梢神经,还可以增强宝宝免疫力,提高宝宝脑部活力和灵敏度。但要注意地面是否干净,温度是否合适等,让宝宝在安全的环境下光脚走路。
宝宝脚长标准对照表
一般情况下,6岁以下的宝宝,参考以下的标准就可以了:
0-6月:脚长10以下;6-12月:脚长10-12cm;12-18月:脚长12-13cm;1岁半-2岁:脚长13-14cm;2岁-3岁:脚长14-15cm3岁-4岁:脚长15-16cm4岁-5岁:脚长16-17cm;5岁-6岁:脚长17-18cm。
宝宝在16个月以内,每三个月小脚丫长长0.5cm。16-24个月,每4个月小脚丫长长0.5cm。3岁以后,小脚丫生长速度逐渐变慢。3岁前年均增长20mm左右。3-4岁年增长12mm(每月长1mm)5岁至13岁年增长9mm。
如何给宝宝测量脚长?
为了给宝宝买到合适的鞋子,家长需要为宝宝测量脚长,可以使用以下方法:
1.请先准备一张白纸和一只笔
2.请赤脚轻踏于白纸上
3.在脚指最长处点上一点,然后脚跟点上一点,然后直线距离测量(这个就是脚长)
4.在脚左右最宽处分别画点,然后直线距离测量(这个是脚宽)
一般我们推荐宝宝穿合适的鞋子,宝宝脚的净长加大1CM就为比较合适的尺码了,当然也会有一些宝宝如脚较肥、脚背很高,或者家长想选购比较大或者想穿的更久一些,这个具体需要多大还是由家长自己决定。
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